[Zwift - Mountain Ride] 平日夜のライドにはちょうど良い距離と標高のおススメコース

Mountain RideはEpic KOM経由でラジオタワーまでクライムするルートです。


距離:29.4km
獲得標高:682m



今回のライドでCLIMB MT. EVERESTチャレンジ(8.848m)を達成できるか微妙な状況。

200Wくらいで前方のEpic KOMを目指します。


いつものヴィレッジ。


230m上るともうすっかり雪景色です。


たまには別アングルも。



10km走りました。Epic KOMは平均4.0%が9.5km続きます。


赤と緑の気球が見えてきました。


Epic KOM(標高373m)は最後少し頑張って28分44秒で通過。前回よりは3分くらい速かったです。


ここまで15km。ここから劇坂が始まります。

勾配が15%とかもう歩いているようなスピードしか出ません。。。


苦しみもがいていると、タイミング良くRide On!を貰いました。これで元気が出てきました!


やがて、見慣れたラジオタワーが前方に見えてきました。


標高500mに到達。あと少しで坂は終わりです。


ふぅーー、上り切った。


あとは惰性でダウンヒルなのでペダル踏んでません、というか自転車降りてタオルで汗を拭いていました。




そして、再び平地に戻ってきました。


1時間以内での完走はちょっと厳しかったですね。


最後に0.36kmの短いSprint区間があったのでここは400Wでガチ踏みしました。


28秒27でゴール。11番/171なので悪くないです。

そして、無事にルート完走、お疲れさまでした!


580XPをゲット。レべルは13で変わらず。


累積獲得標高は8,772m。TREK『Emonda』が貰える8848mにわずかに足りませんでしたが、次回のライドで届きそうで楽しみです。

平均27.7km/h、ケイデンス平均72、パワー平均206W、消費カロリー728kcalでした。

Mountain Routeは1時間では完走できませんでしたが、平日夜のライドにはちょうど良い距離と標高でした。

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