[TOW Stage 3: Shorter Ride (B)] 脚の故障からようやく回復、グループライドを無事に完走

 

TOWのステージのリバイバルがあったので、グループライドTour Of Watopia Stage 3: Shorter Ride (B) に参加しました。



3日前のTOW Stage5は、マラソンで痛めた脚のダメージが酷く、まともに自転車を漕げませんでしたが、今日は痛みも収まって、ようやく回復しました。


序盤はゆっくりと様子を見ながら慎重に走りましたが、どうやら大丈夫そうなので徐々にペースアップ、最後は心拍数180越えで順位も9位まで上げてフィニッシュ、久しぶりに追い込みました。


フルマラソンから完全に脚が回復するまで3週間と言われているなか、こんなムリをしてしまって大丈夫なのか、やや不安ですが、30kmでDNFだからフラマラソン42.195km走ったわけではないので大丈夫だろうと。。。


このあとはTOW Stage4も続けて走って全5ステージを完走しようと思います。

1. TOW Stage 3: Shorter Ride (B)

DESCRIPTION

It’s double time with the Tour of Watopia! Join the community for five fun stages that are beyond rewarding. You’ll earn double XP during the series, helping you level up twice as fast and unlock more swag.


Rack up rewards and ride with the entire community beside you. Prepare to tear across the flats, hit the hills, and explore the biggest climbs on the island.


Choose A for the long route, B for the short route, or C for a Women's Only ride. New to Zwift or group rides? Group E is the Rookie Ride, where a Zwift team member will pedal with you and guide you along. Visit zwift.com/towride for a list of Rookie Ride events.


There are two kits to unlock. Finish any stage to unlock the first kit. Finish ALL FIVE stages to unlock both kits!


Stage 3: HILLY HIGH SCORES

Rack up double XP among the rolling hills of Watopia. Any route gives you a fun taste of island delights.


Group A: Longer Ride

Out and Back Again

Mostly flat until it isn’t, this route starts in Fuego Flats with a trip up the Volcano KOM in both directions.

Length: 39.8 km (24.7 miles)

Elevation: 303 m (994‘)

Lead-In: 2.4 km (1.5 miles)


Group B: Shorter Ride

Ocean Lava Cliffside Loop

A scenic spin with a short but steep segment that leads us to the entrance of Watopia’s more remote areas.

Length: 19 km (11.8 miles)

Elevation: 146 m (479‘)

Lead-In: 0 km (0 miles)


コースは、Ocean Lava Cliffside Loop(距離19.3km、獲得標高156m)のフラットコースです。



参加者は100名くらい、おそらく私と同じようにStage3を走り損ねたライダーたちと思われます。

長いグループライドになりそうなので、映画を観ることにしました。


お気楽なアクションもの(ロバート・デ・ニーロの『スコア』)を選択


のんびりとスタートしました


脚の痛みは大丈夫そうです


3分くらい走ったところで28位くらい、今日は全体的にスローペースですね


3km地点を通過、22位まで上昇


グループ走行でドラフティング、やはりラクですね


このままグループライドしても良かったのですが。。。


先の方にバラバラと選手が単独走行しているのを発見、本能的に追いかけることに(笑)


15位まで上昇


単独走行で力走、映画を観ている余裕はなくなりました(笑)


レッドゾーンまで踏み込んで、心拍数は188まで上昇


ついに背中を捉えた!


追い抜きました


10位まで上昇


2人はLonger Ride Aの選手のようで、抜いても順位に変動ありませんでした


最後は300W越え


101人中9位でゴール


心拍数188まで追い込みました


自転車を降りてベッドに倒れ込みました。。。久し振りの出し切った感


序盤のんびり走ったにしては220Wは上出来




距離: 19.3km
標高: 156m
時間:31分25秒
平均速度: 37.2km/h
平均パワー: 220W(PWR 3.8w/kg)
平均心拍数:172bpm
平均ケイデンス:76rpm
カロリー: 411kCal


久し振りに床に汗が溜まるほど力走しました。何週間ぶりだろうか。。。


走り終わって膝が熱を持っているようで、ちょっとムリし過ぎたかもしれません。


と、ZWIFTから "Series Complete: Tour of Watopia"というメールが届きました。


Series Complete: Tour of Watopia
Series Complete: Tour of Watopia

おやおや?まだStage 4を走っていないのに、"You knocked out all FIVE stages" と完走を称える内容です。


"You’ve also gotten your hands on the second Tour of Watopia kit! Booyah. Head to your garage and see the goods."


とあるので、ZWIFTを立ち上げて確認しましたが、Tour of Watopia Kitは貰えてませんでした。


次はStage 4を走ってTOWをコンプリートしようと思います。

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