メリークリスマス！
今日はZWIFTの金曜インス3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (B)に参戦しました。
イブの夜はのんびりと過ごすつもりでしたが、昨日のInnsbruck KOMでブービーと大玉砕したこともあり、汚名返上？のため参戦。
しかし、事前のRankingは戦慄の106！（Bですよ）
100を切るかという超ハイレベル。さすが魔境の地、怖ろしい。。。
Aカテ主導のハイペースに付いて行くとあっという間にゾンビ化するので、無理せずゴールスプリントまで脚を残すことに。
なんと419人（うちBカテが114人）が出走のビッグレースに。スタート地点は超過密状態。。。
TMRからもたくさんの知り合いが出走。でもみなさんほとんどAカテのレベチなんで一緒に走れないんですよね。。。 涙
案の定、序盤からかなりのハイペース。
それでも集団が150人くらいと大規模なので、何とか付いて行けました。
Leg Snapper1本目は、無理せず抑え気味に。その後、AB混在のパックでグングン進みます。
Aが引っ張ってくれたせいか、次々と先行のパックを吸収しながら進みます。キツイが何とか食らい付く。
しかし。。。
3本目のLeg Snapperで完全に力尽き、やってはいけない単独走に。。。最終ラップで後続のBC集団に追い付かれてしまいました。
最後のゴールスプリントでは、まずまずのパワーで踏めたものの、5人に抜かれて順位を落とし、総合128位でフィニッシュ。
Bカテ完走95人中57位という、またまたいつもと大差ない結果に終わりました。
まあそれでも昨日のブービーの汚名返上にはなった？
Innsbruckingレースは今日でちょうど20戦目。何度走っても凡庸な順位の繰り返し。。。
まだまだ上位入賞には程遠いですが、来年も引き続きインス修行を続けるしかないですね。
Innsbruckingを走るレースは今日でちょうど20戦目です。
10/15 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps
10/17 3R Innsbruckring Flat Race - 2 Laps
10/18 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
10/20 JETT ZWIFT Morning Race - 5 Laps
10/22 3R Innsbruckring Flat Race - 2 Laps
10/26 Team DRAFT Tuesday Race - 3 Laps
10/28 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
10/29 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps（「魔境の地」レース）
11/04 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
11/08 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
11/12 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps（「魔境の地」レース）
11/15 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
11/18 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
11/22 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
11/26 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps（「魔境の地」レース）
11/29 3R Innsbruckring Flat Race - 3 Laps
12/03 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps（「魔境の地」レース）
12/17 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps（「魔境の地」レース）
12/19 3R Innsbruckring Flat Race - 1 Lap
12/24 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps（「魔境の地」レース）
重篤なインス病か 笑
前回の「魔境の地」レースは、Bカテ完走21人中12位（51分34秒）と、自分としては珍しくマトモに走れたのですが、今日は果たしてどんな結果となるのか？
ZwiftPowerで見ると。。。RankingはBカテで106と超ハイレベル。これってAでは？？
ZRaceサイトの順位予想ではMONIOは。。。リストの末尾で数えるのも面倒なほど下位。まさに「魔境の地」レース 笑
2. 走行記
全カテゴリで419人（うちＢカテは114人）が出走
午後7時05分一斉にスタート！
人数多過ぎて画面がチカチカします（下の動画は最初の1分）
ペースはや！
1km過ぎてようやく落ち着く
TMR探すも多過ぎて見つけられず
集団は140人くらい
密すぎて自撮りもできない
石畳区間になだれ込む
Leg Snapper1本目
無理せず、マイペースで
149位まで後退
あともう少し。。。
うまい具合に折り返せた
上り返しでペースアップ
10人くらいのパック形成
Leg Snapper1本目の動画です
Sprint区間を通過
2ラップ目に突入、133位
AB混在パックでペースが速い、先行するパックを吸収
98位まで上げる
石畳区間
Leg Snapper2本目
取り残される
が、ここから踏む込んで挽回
追い付いた！
無事に合流
再び10人くらいのパックに
Leg Snapper2本目の動画です
Sprint区間通過
先のパックにも追い付いた
3ラップ目突入、129位
このパックも速かった！石畳区間で先行の大集団を捕らえる
大集団に合流、Leg Snapper3本目
しかし。。。ここで脚が売り切れ
あーあ。。。やはり。。。
完全に千切られた
一人寂しく単独走
0w
Leg Snapper3本目の動画です
Sprint区間、後続の集団とは33秒差。だが、追い付かれるのは時間の問題
最終ラップ突入、125位
案の定、後続のBC大集団に呑み込まれた
前半の貯金を一気に吐き出してしまった
石畳区間
Leg Snapper4本目
ここが正念場、負けられるか！
146位、ドンケツになるも焦らない
徐々にパワーアップ
上り返しで123位、1分坂から20人以上を抜いたぞ
Leg Snapper4本目の動画です
20人くらいの集団に
Sprint区間、ここからが勝負！
残り1.5km、アドレナリン大放出
全員コロセー 笑
残り500m、脚は十分残ってる！
400m、ギアを落としてダンシング開始
が、パワーが。。。こんなはずでは
全然負けてる
MONIOだけダメダメな 笑
それでも最後は渾身の力を振り絞って！
うおおおお
631w 10倍
全体128位でフィニッシュ
ゴールスプリントの動画です
最後は出し切った
Leg Snapper3本目がないパワーグラフ 笑
3. 結果
距離: 35.84km
時間：51分54秒
標高: 309m
平均速度: 41.4km/h
平均心拍数： 173bpm
平均ケイデンス：72rpm
平均パワー: 227W（PWR 3.5w/kg）
カロリー: 669kCal
順位はB完走95人中57位
以下はZwiftPowerの結果です
ZwiftPowerではBカテ70人中47位。Bカテに日本人3人しかいないし。
ちなみにTMRのAカテメンバーはみなさん上位入賞、スゴイ。。。
RaceRankingは343.72（Best5 300.00, 335.01, 342.40, 347.28, 393.93）で変わらず。
各ラップごとの総合順位は
1ラップ：133位
2ラップ：129位
3ラップ：125位
4ラップ：128位
と、驚くほど変わらず。これって一体どういうことか？
6回の「魔境の地」レースを比較してみました。
12/24 3R Innsbruckring Flat Race - 51分55秒、順位57/95
12/17 3R Innsbruckring Flat Race - 52分06秒、順位12/21
12/03 3R Innsbruckring Flat Race - 53分59秒、順位31/40
11/26 3R Innsbruckring Flat Race - 51分15秒、順位21/40
11/12 3R Innsbruckring Flat Race - 52分15秒、順位22/42
10/29 3R Innsbruckring Flat Race - 53分28秒、順位30/37
タイムは自己ベストには40秒及びませんでしたが、まずまずでは？
Leg Sanpper3本目でゾンビ化してしまったのはアレでしたが、ゴールスプリントは最後の最後でそれなりに踏めたので納得です。
しかし、単独走になると、せっかくの前半の貯金を一気に吐き出してしまって勿体ないんですよね。。。
3本目にドラフティングできていれば、30秒以上は速くゴールできたはず。
まだ反省点いろいろありますが。。。とりあえずこれから家族とクリスマスミサ行ってきます。
メリークリインスマス！！
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