今日はZWIFTのレースZHQ FutureWorks Crit City Race - Anti-sandbagging (B)に参戦しました。
久し振りのインス以外のレース、コースはDowntown Dolphinを8周です。
実は早朝7:05スタートのインスレースに出る予定でしたが、寝坊 笑
そろそろ違うレースを。。。と考えていたのでちょうど良いのでこちらのレースに参戦。
序盤から予想を超えるハイペースで、久し振りにクリテリウムレースの洗礼を浴びることに。。。
何度も千切られそうになりながらも食らい付き、12人くらいで最終Primeの坂をダンシングで乗り切って、ゴールスプリントに突入。
しかし。。。
最後の最後で力尽きてしまい、ゴールスプリントに参加することなく集団ブービーでフィニッシュ。
完走20人中14位という相変わらずの凡庸な結果に沈みました。
平均パワーは240w(3.8w/kg)とまずまずの結果でしたが、今日は相手が強かった。
Stravaの分析を見たら、Downtown Dolphin8周のタイム21分11秒は、過去18回のライドで自己ベスト記録でした。
ということは。。。最近のインス修行の成果がじわじわと現れてきたということでしょうか?
DESCRIPTION
Crit City Races are brought to you by the folks at Zwift HQ and may feature a few tweaks from standard races. It's a race so there is no ride leader but maybe an occasional special guest!. Go for the win, a personal best, or just try to get the best workout possible. Results are shown as you cross the finish line. Good luck Zwifters!
ルートは、レース専用のDowntown Dolphinを8周(距離15.8km、標高136m)です。
ZwiftPowerでRankingを確認したところ、カテゴリーBで233となかなかのハイレベル。今日も苦戦が予想されます。
ZRaceサイトで事前の順位予想をしたところ、MONIOは6位入賞予想と出ましたが、エントリー7人しかいません。
優勝経験豊富な選手ばかりなので、相当レベルの高いレースになりそうです。
2. 走行記
朝で寝ぼけいたせいか、画面キャプチャを忘れました!
出走はBカテで25人くらいだったと思います。
早朝レースのせいか、心拍数は上がらないにもかかわらず、終始息苦しく、脚も重く感じるツライ展開に。。。
先頭の2名が逃げに出てそれを追いかける展開で、序盤から終始ペースが速い。Crit Cityってこんなハイペースだったっけ?
パワーアップアイテムにも恵まれず、エアロブーストは一度も出ませんでした。
周回ごとにセレクションで徐々に人数が減り、最終8ラップ目では13人の集団になりました。
最後のPrime坂を上り、最終ゴールスプリントに突入
ところが。。。
最後のPrime坂でダンシングで踏み込んだせいか、ゴールスプリントに脚が残っておらず、集団最後尾に後退。
結局14位でゴール
平均パワー236wはまずまず
3. 結果
距離: 15.7km
時間:21分11秒
標高: 131m
平均速度: 44.2km/h
平均心拍数: 171bpm
平均ケイデンス:74rpm
平均パワー: 236W(PWR 3.8w/kg)
カロリー: 299kCal
順位はB完走20人中14位
以下はZwiftPowerの結果です
ZwiftPowerでは13人中7位。
RaceRankingは367.03(Best5 335.01, 342.10, 367.29, 393.94, 396.79)で変わらず。
ZWIFTレース(B)の通算成績:116戦で4勝112敗(ZwiftPowerでは5勝111敗)
Stravaのライドマッチを見たら、Downtown Dolphin8周を21分11秒は、過去18回のライドで自己ベスト記録でした。
以下はDowntown Dolphin(8ラップ)の過去10戦のタイム比較です
2020/11/25 22分35秒
2020/12/03 22分19秒
2021/04/28 22分03秒
2021/07/15 22分58秒
2021/08/09 22分00秒
2021/08/15 21分23秒
2021/08/23 21分13秒
2021/09/10 21分30秒
2021/10/06 21分12秒
2021/12/02 21分11秒
最後のゴールスプリントに加われなかったのは不甲斐ないのですが、それでも、数値を見ていると、僅かづつですがタイムは短縮しています。
これは最近のインス修行の成果がじわじわと現れてきた証拠では??
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