今日は1か月ぶりに金曜インス「魔境の地」レース3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (B)に参戦しました。
インスのレースは昨年10月に初参戦してから今日でちょうど30戦目（魔境レースは8戦目）です。
魔境レースは、4ラップと長めのコース設定に加えて、選手のレベルも高く、上位入賞は見込めません。
DT SWISSとCanyon Aeroad 2021の組み合わせで参戦。
レースは、245人（うちBカテが68人）が出走、いつもながらの大人気。
序盤からなかなかのハイペースで、早くも脚がパンパンに。。。
2ラップ目に左脚が攣ってしまい、3ラップ目には右脚も攣ってしまいました。
3本目のLeg
Snapperは両脚が同時に攣って踏み込めず、集団に千切られ後続の集団に吸収されるといういつものパターン。
そして最終ラップ、Leg
Snapperもなんとかクリアして、5人くらいでゴールスプリントに。
ところが。。。
両脚が攣ってしまいスプリントで踏み込めず、Bカテ完走53人中36位という不甲斐ない結果に沈みました。
ホイールやフレームを変えても結果は変わらず。。。どうやら私の今の脚力では上位入賞は叶いそうもありません。
Innsbruckingを走るレースは今日で30戦目。うち魔境レースは8戦目です。
- 2021/10/29 30位/37 53分28秒
- 2021/11/12 22位/42 52分15秒
- 2021/11/26 21位/40 51分15秒
- 2021/12/03 31位/40 53分25秒
- 2021/12/17 12位/21 52分06秒
- 2021/12/24 57位/95 51分54秒
- 2022/01/07 36位/53 53分30秒
- 2022/02/18 （今回のレース）
これまでの戦績は玉砕続き。。。上位入賞どころか平均以上の順位さえ一度もありません。。。
ZwiftPowerで見るとRankingはBカテで190と、いつもながらのハイレベル。。。ちなみにAカテは80と超のつくハイレベル
ZRaceサイトの順位予想ではMONIOは。。。リストに名前が見当たりません 笑
画面をスクロールダウンしたら。。。見つけました！
MONIOは45名中なんと33位の予想だそうです。
33位とは。。。これまでで一番低い順位予想、今まで以上に厳しいレース展開が予想されます。
トロンバイクで走っても変わり映えしないので、Canyon Aeroad
2021を購入してDT SWISSとの組み合わせにしました。
「フレーム＋ホイール★最新総合ランキング2021年9月」の記事にあった以下の選択肢に従って選んだものです。
基本ホイールをDT Swiss ARC 1100 DICUT DISCに固定
+Cervelo S5 2020：最高エアロ
+Specialized Venge S-Works：少し軽量化したい
+Canyon Aeroad 2021：もう少し軽量化したい
+New Scott Addict RC：さらにもう少し軽量化したい
+Specialized Aethos：さらにさらにもう少し軽量化したい
さてどんな結果になるか？
2. 走行記
全カテゴリで245人（うちＢカテは68人）が出走
AカテはTMRの剛脚メンバーが勢ぞろい。。。BカテのTMRは私1人の模様
午後7時05分にスタート
序盤からハイペース
先頭集団は80人くらい
大半はトロンバイク
石畳区間
Leg Snapper1本目
すでに脚がパンパン。。。朝ラン走った影響か
途中からダンシングに切替え
心拍数が180に上昇、キツイ。。。
心拍数182、あと少しの辛抱だ
ドラフティング成功
上り返しも踏み込む
Leg Snapper 1本目の動画です
Sprint区間、72位
15人くらいの集団
集団先頭で61位
2ラップ目突入、63位
ハイペースに食らい付く
左脚が攣り始める。。。
石畳区間、心拍数174と高止まり
Leg Snapper2本目
57位
74位まで後退、ダンシングに切り替える
攣りそうな左脚を騙し騙し踏み込む
心拍数184まで上昇
心拍数185
心拍数186，ドラフティング成功
が、集団のスピードアップに付いて行けない
Leg Snapper 2本目の動画です
Sprint区間、71位
集団に追い付くために踏み込むも。。。
心拍数180超えで限界、集団追うのは断念
Tonさんに付いて行きたいが。。。力及ばず
後続の5人集団に合流することに
右脚も攣り出した
集団がTonさんを吸収
3ラップ目に突入、72位
両脚攣って戦意喪失中
石畳区間
Leg Snapper3本目
踏み込めないので
潔く集団脱落
後続集団との差がみるみる縮まる
下りは単独走
Leg Snapper 3本目の動画です
Sprint区間、後続集団が7秒に迫ってきた
10人くらいの集団に合流
最終ラップ突入、79位
両脚攣ったのが復活してきた
石畳区間、心拍数は177と高い
Leg Snapper4本目
途中からダンシング
心拍数187だが、何とか耐える
B5人の勝負
Leg Snapper 4本目の動画です
Sprint区間、かなりキツイ
残り1.5km
残り1km、Nikeさんが飛び出す
レースは佳境だが、サイドから自撮り 笑
いつの間にか置き去りに
残り500m、5人のドンケツに！
スプリントしても後の祭り
597wが一杯一杯でした
集団最後尾でゴール
87位でした
平均パワー216w、平均心拍数173もいつもと変わらず
疲労困憊、両脚太ももは痙攣がようやく収まった
魔境レースはやはり格別にキツかったです
3. 結果
距離: 35.47km
時間：52分03秒
標高: 308m
平均速度: 40.9km/h
平均心拍数： 174bpm
平均ケイデンス：74rpm
平均パワー: 215W（PWR 3.5w/kg）
カロリー: 675kCal
順位はB完走56人中36位
今回も残念ながら平均以上の順位には届きませんでした。
ZRaceの33位予想は意外に正確だった？笑
以下はZwiftPowerの結果です
ZwiftPowerではBカテ39人中25位。RaceRankingは288.45で変わらず。
各ラップごとの総合順位は
1ラップ：63位
2ラップ：72位
3ラップ：79位
4ラップ：87位
と、ラップごとに順位を落としてしまいました。2ラップ目で脚が攣ってしまったので仕方ないのですが。。。
Canyon Aeroad 2021とDT
SWISSとの組み合わせは、トロンバイクと比較してあまり差異は感じられませんでした。
1ラップ目は11分34秒、これは過去117ラップ走ったなかでは3番目に速い記録でした。
52分03秒の完走タイムは、過去7レースの平均タイムとほぼ同じでした。
Sravaのセグメント分析
インスのレース30戦目（魔境レースは8戦目）という節目でしたが、残念ながらこれまでの結果を超えることはできませんでした。
4カ月果敢にインスに挑戦してきましたが、どうやらインスレースは私の今の脚力では上位入賞は叶いそうもありません。。。
6月の富士ヒルクライムにエントリーしたこともあるので、これからはインスばかりでなく、他のZWIFTヒルクライムレースにも挑戦しようかと思います。
(2022年2月20日 追記）
以下はZEALのずいふたーシゲさんのライブ配信です。
Aカテ視点でLeg Snapperを見ると。。。全員9倍くらいで上ってBカテ全滅という。。。！
コメント