今日はZWIFTレースCrit City Race with Category Enforcement (A) on Downtown Dolphinに参戦しました。
初めてAカテのレースに挑戦!
Downtown Dolphinを12周ですが、果たして最後まで千切れずに付いて行けるのか?
今日はパワーアップアイテム運はどうか?
いろいろ期待と不安が混じりますが、やるしかない。
レースは25人が出走。目標は10位以内、あわよくばRanking上位の選手を抜いてGain獲得を狙います。
序盤からペースが速く、何とか食らい付く。
Primeの石畳上り区間は特にペースアップがキツく、脚を削られる展開に。。。心拍数も9ラップ目で早くも183まで上昇してしまいます。
Prime区間で何度も千切られそうになるも、必死に耐えました。
そして迎えた最終ラップ。。。なんと、最終ラップで初めてエアロという滅多にない幸運が!
しかし。。。
最終Primeの上り区間で、8倍で踏み込みもあっという間に集団に千切られてしまいました!
ダンシングで猛追するも、集団のペースが猛烈でみるみる距離が離れてゆく。。。
アップダウン区間に入る前に、脚が完全に売り切れてしまい、ゾンビ化。
せっかくのエアロブーストも活かすことができずに、16位でフィニッシュ。
完敗でした。
やはりAカテのレベルは激烈だった。。。
今日のレースはDowntown Dolphinを12周です。
ZwiftPowerのRankingはAカテではエントリーが少ないので非表示でした。
2. 走行記
レースはAカテゴリーで25名が出走。同じTMRからはぶっちーさんも。
午後10:45分スタート
いきなり速いのは想定内
最初のPrime坂
早くも400w超える
2ラップ目に突入、今日のアイテム運はどうか。。。
フェザー
3ラップ目
チーン!
4ラップ目
ドラフティング・ブースト
5ラップ目
フェザー
折り返し6ラップ目、まだまだ元気
またフェザー
7ラップ目
ドラフティング・ブースト
Prime区間で心拍が180を超える
8ラップ目
またドラフティング・ブースト
9ラップ目、エアロよ来い。。
チーン!泣
10ラップ目
フェザー
Prime区間、鬼のようなペースアップ
428wでもドンケツ16位
心拍180、脚を休めたい
心拍182、非常にマズい
11ラップ目、頼むエアロ~
ドラフティング・ブーストでした
温存するつもりだったが、Prime区間でたまらず点火
それでも千切られた
死に物狂いで追いかける
ドラフティング・ブーストのムダ遣いだった
何とか追い付いた!が、心拍182に爆上げ。。。
最終12ラップ目、ラストチャンス
な、なんとエアロが出たぁー-!!
前々回のレースから実に24ラップ目のエアロ
運命の最終Primeに突入
ペースが激烈に上がり、あっという間に最後尾に。。。!
7倍で踏んでるのに
ドンケツ17位
良く見たらみな10倍近くで踏んでた
慌ててダンシングで追い付けるか。。。
むしろ遠のく 笑
512w、も、もう脚が。。。
アップダウン区間、ここでゾンビ化
残り150m、屍状態
せっかくエアロブーストあったのに
16位でゴール
Aカテ想像以上だった
何もできずに終わった
タイムはおそらくPB
Primeのペースが尻上がりなのがクッキリと
ここまで惨敗するとは思わなかった。。。甘かった
3. 結果
距離: 23.35km
時間:30分46秒
標高: 197m
平均速度: 45.5km/h
平均心拍数: 162bpm (途中接続切れ)
平均ケイデンス:79rpm
平均パワー: 239W(PWR 3.9w/kg)
カロリー: 446kCal
昨日のクリットよりも1分も速かった
順位はB完走18人中16位
同じTMRのぶっちーさんは9位と健闘しました
Aカテなので、半分以上が4.0w/kg以上の選手、当たり前か 笑
以下はZwiftPowerの結果です。
Resultsは377.95でGainはつかず、Race Rankingは219.75(Best 5:
192.11, 207.82, 231.60, 232.54, 234.66)で変わらず。
ZwiftPowerではAカテ14人中12位でした。
以下はIntervalsの結果です。
後半のPrime坂で再三Z7に追い込まれているのが明白。
W`balも徐々に下がってスプリントではオールアウトでした。
以下は最終ラップの映像(2:35)です
Stravaによると、Downtown Dolphinの6ラップのタイムは自己ベスト更新
とにかくPrimeの上り区間のペースアップがあまりに凄まじく、全く追従できませんでした。
Bカテなら450w(7倍)で上れば千切れることはないのですが、Aカテの場合は500w(8倍)でも足りなかった。。。
ゴールスプリントに行く前にゾンビ化してしまうとは 笑
せっかく最終ラップでエアロブーストが当たるという幸運を活かすことができなかったのも悔し過ぎる。
いやはや。。。Aカテの洗礼をモロに受けたレースでした。
が、これで諦めるわけにはいかない。。。また挑戦だ!笑
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