[Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B) Week 1] 4戦連続のミニレースは出走100人越えのビッグレースでした


今日はZWIFTのショートレース4連戦Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)に参戦しました。


久し振りにのんびりと週末を過ごすつもりが。。。何気なくZwift Companionを眺めていてコレを見つけてしまったのが運の尽き 笑

ショートレース4連戦、4レース全てに参加しても1レースだけ参加しても自由。

- Race 1 Neokyo Crit Course(4.7km)
- Race 2 Bell Lap(4.0km)
- Race 3 LaGuardia Loop Reverse(5.3km)
- Race 4 Volcano Circuit(6.9km)

レースは15分おきにスタート。

どのレースも100人越えのビッグレース。

しかも。。。Zwift CEOのEric Min自らがエントリーしているではないですか!

5月のCrit CityレースでEricに蹂躙された恨みをまだ根に持っています 笑

脊髄反射でエントリー、週末のリラックスモードから一気に戦闘モードに切り替えたが果たして?

0. Zwift Insider Tiny Race (4 races) 

DESCRIPTION
Four short, hard races in under an hour. Welcome to Zwift Insider's Tiny Race Series!

Each race is on a different route, all around 5km long, so they'll each take 6-10 minutes to complete. Races are scheduled 15 minutes apart, so you can sign up and race all four in under an hour.

You will earn points in each race based on your finishing position. The overall winner (available on ZwiftPower) is the rider with the most points for the week's set of four races.

Each race gives out just one type of powerup:

- Race 1 (Neokyo Crit Course) Draft Boost
- Race 2 (Bell Lap) Ghost
- Race 3 (LaGuardia Loop Reverse) Aero Boost
- Race 4 (Volcano Circuit) Feather

Race these events hard and steady for an hourlong VO2 workout. Hop into just one for a one-off scratch race. Or chase the overall points series title for the week by racing all four strategically. Do whatever you'd like, just go hard!

Rules:

- HR monitors are required
- Final results are on ZwiftPower
- Zwift category enforcement is in effect

以下Google翻訳です。

1 時間以内に行われる 4 つの短くて難しいレース。 Zwift Insider の Tiny Race シリーズへようこそ!

各レースは、約 5 km の異なるルートで行われるため、それぞれ 6 ~ 10 分で完了します。レースは 15 分間隔でスケジュールされているため、サインアップして 4 つすべてを 1 時間以内にレースできます。

最終順位に基づいて、各レースでポイントを獲得できます。総合優勝者 (ZwiftPower で入手可能) は、その週の 4 つのレース セットで最も多くのポイントを獲得したライダーです。

各レースは、1 種類のパワーアップのみを提供します。

・Race1(ネオキョウクリティカルコース)ドラフトブースト
- Race 2 (Bell Lap) ゴースト
- レース 3 (ラガーディア ループ リバース) エアロ ブースト
・Race4(ボルケーノサーキット)フェザー

1 時間の VO2 ワークアウトのために、これらのイベントをハードかつ安定してレースします。 1 回限りのスクラッチ レースに参加できます。または、4 つすべてを戦略的にレースして、その週の総合ポイント シリーズ タイトルを目指しましょう。やりたいこと、がんばってください!

(翻訳おわり)

こんな鬼畜なイベントを企画してくれたZwift Insiderに感謝 笑


日本時間の土曜日午後5時~、午後11時~、そして日曜日の早朝5時~の3シリーズ開催されるようです。

午後5時からの4レースのRace RakingはBカテで119と、かなりのハイレベルですが果たしてどうなるか。

1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Neokyo Crit Course

Race 1は Neokyo Crit Course(距離4.7km、獲得標高24m)です。

ZwiftPowerのRankingでは、MONIOは119人中9番目。


Zwift CEOのEric Minさん(181.45)がエントリーしています。

Ericさんには5月のCrit City Raceで勝ちを阻まれた恨みが。。。 笑

[Crit City Race (B) on Downtown Dolphin - Race 2] クリット3連戦をやってみた(第2戦)

今日は何としてもその借りを返すつもりで気合入れました。

1.1. 走行記

レースはBカテで122人が参戦、超ビッグレース。

Venge S-Worksとディスクホイールの組み合わせで参戦


午後5時01分スタート


もちろん序盤から超ハイペース


Lead-Inを抜けて


最初のSprint区間


アイテムは全員ドラフティング・ブースト


次のSprint区間


ドラフティング・ブーストだらけで気持ち悪い 笑


あっという間に残り1km


心拍178でキツイが


残り500m、ドラフティング・ブースト点火


アウタートップでフルパワー!


誰よりも早く仕掛けた


一気に13位まで上げた


残り300m、8位


残り200m、6位


残り60m、4位!


スプリント力のガチ勝負


Zwift ClassicsのライバルのC.hrisさん、Mossopさんも!


最後伸びずに9位でフィニッシュ


ゴールスプリントの映像です


最後は心拍185まで出し切った


9位と振るわなかったが、Ericさん(14位)は倒したぞ


しかしこれキツイわ


あと3レースやれる気がしない。。。

1.2. 結果

距離: 4.94km
時間:6分45秒
標高: 24m
平均速度: 44.0km/h
平均心拍数: 172bpm
平均ケイデンス:84rpm
平均パワー: 255W
カロリー: 147kCal

順位はA完走116人中9位でした





以下はIntervalsの結果です。


最初のレースからいきなりフルパワーでスプリントしたので、もう脚が残ってない。。。

ゆっくり休んでいるヒマもなく、次のレースに突入 笑

2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on The Bell Lap

Race 2は Bell Lapを2周(距離4.0km、獲得標高34m)です。

ZwiftPowerのRankingでは、MONIOは119人中9番目。というかRace 1と全く同じだコレ。。


Race 1だけで十分走り切った気がするが、キツくなったら途中で脱落しようと邪な気持ちで参戦。

2.1. 走行記

レースはBカテで118人が参戦、また超ビッグレース。

バイクをトロンに変更。


午後5時16分スタート


Bell Lapは好きなコースだが。。。早くも脚がパンパン


容赦ないペース


たまらず下りで脚を休ませる


2ラップ目


アイテムはみんなオバケ


アップダウンのあとのZwift本社前ストレートが勝負どころ


なんとか食らい付く


石畳区間下りで一瞬だけ休む


残り1km、もっと前に出なければ!


心拍178、苦し過ぎて再びサボる 笑


残り500m、オバケを使う


アウタートップでダンシング


残り200m、脚に力が入らない。。。


残り100m、38位、完全に出遅れた


上位集団に追い付けず


何とか10位でフィニッシュ


ゴールスプリントの映像です


なんとか最後まで走り切った


ズブズブのスプリントにしては10位は上出来では?


心拍185まで上がったのか


あと2レース、もう地獄だこれ。

2.2. 結果

距離: 4.14km
時間:5分16秒
標高: 31m
平均速度: 47.3km/h
平均心拍数: 169bpm
平均ケイデンス:85rpm
平均パワー: 271W
カロリー: 105kCal

順位はA完走109人中10位でした





Zwift ClassicsのライバルC.hrisさん2位、Mossopさんは5位

Ericさんは出てなかったようです。

以下はIntervalsの結果です。


もう脚がパンパンですが、良く走れたな。。。

再びゆっくり休んでいるヒマもなく、次のレースに突入 笑

3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on LaGuardia Loop Reverse

Race 3は LaGuardia Loop Reverse(距離5.3km、獲得標高52m)です。

事前にコースをチェックするヒマがなかったので、果たしてどんなコースだったか。。。

もう今度こそ、途中でキツくなったら迷わず脱落しようと決心して参戦 笑

3.1. 走行記

レースはBカテで118人が参戦、意外に減らない


午後5時31分スタート


コースを何となく思い出す


必ずエアロブーストが出るのは有難い


8%上り、脚が。。。


たまらずエアロブースト点火


57位から


2位まで飛び出してしまう


あれよあれよと85位、最後尾


「間隔を縮めよう」もうムリだ。。。


が。。。踏ん張る


また2位まで上げた


Sprint区間


エアロブーストの嵐 笑


残り1km、幸いペースが緩む、皆もキツイはず


残り500m、思い切って早掛け


誰よりも早く仕掛ける


運良く先頭に出た

一か八かでここでエアロブーストを早くも点火


独走態勢、しかしどうせ追い付かれるだろう。。。


残り133m、なんと誰も追い付いてこない!


まさかまさかの勝利まであと50m


Mossopさん、C.hrisさんが猛追


おおおおおお


Mossopさんにギリギリで刺されて2位


ゴールスプリントの映像です


またしてもMossopさんにやられた


それでも2位は快挙だ


途中で千切れる寸前から、我ながらよく持ち直した


しかし。。。脚と心肺は4レース目を戦える状態ではなくなった

3.2. 結果

距離: 5.34km
時間:6分39秒
標高: 53m
平均速度: 48.2km/h
平均心拍数: 166bpm
平均ケイデンス:77rpm
平均パワー: 269W
カロリー: 113kCal

順位はA完走112人中2位でした





Zwift ClassicsのライバルMossopさんにまたしてもやられた。。。敵ながらあのタイミングで刺してくるとは見事としか言いようがない。

体重が62kgと軽いので、ゴール直前の上りでスピードが落ちたところを、重量級のMossopさんに抜かれた。

C.hrisさんは5位

以下はIntervalsの結果です。


よく3レース目で2位が取れた。

ここまで来たら4レース目もやるしかない、毒を食らわば皿までだ 笑

4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Volcano Circuit

Race 4はVolcano Circuitを2ラップ(距離6.9km、獲得標高40m)です。


コースは覚えていますが、もはやどう攻めるかとかよりも、集団に食らい付いてゴールできれば御の字です。

4.1. 走行記

レースはBカテで117人が参戦、いよいよあと1レースだ。

が、3レースの疲弊度は凄まじく、大袈裟ではなくもう脚が動かない。。。


午後5時46分スタート

スタートダッシュさえ踏めない


早くも95位と出遅れる


上りでフェザー点火


が、もう200wも踏めない。。。


スタート1分30秒でオワタ


100位争い


長いLead-Inが終了


100位以内も厳しくなってきた


さすがに体力が回復、先の集団に追い付くぞ


踏み込み続けて


追い付いた


残り400mでダッシュ


そのまま独走で


87位でフィニッシュ


やっと終わった


ゴールスプリントの映像です


最後のレースはもう流すだけだったが


4レース走り切った


達成感に浸る

4.2. 結果

距離: 7.04km
時間:10分27秒
標高: 40m
平均速度: 40.5km/h
平均心拍数: 88bpm(心拍計接続切れ)
平均ケイデンス:74rpm
平均パワー: 213W
カロリー: 136kCal

順位はA完走113人中87位でした






Mossopさんまたまた優勝か。。。強い!

C.hrisさんも4位

本当に強い人は、4戦やってもちゃんと結果を残している。

以下はIntervalsの結果です。


ショートレース4連戦、やっと終わった。

もちろん脚はパンパン、普通のインターバルよりもキツかった、というか、最後の4レース目はもはや脱落していた 笑

苦痛から解放され、4レース分のRace Rankingをまとめてチェックしました。

5. Race Ranking

以下はZwiftPowerの結果です。


ZwiftPowerでは、9位、10位、2位、そして80位でした。


2戦目の平均289Wは自己ベスト更新。


そして3戦目の30s CPも10.1w/kgと自己ベストを更新しました。

各レースのResultsは、175.09、181.67、136.89、そして433.35でした。

1レース、2レース、3レースはそれぞれGainがついて、合計16.07のGainと荒稼ぎ。

Race Rankingは187.80から171.73(Best 5: 136.89, 175.09、176.90, 181.67, 188.12)に!

Race Rakingが170台になったのは正直ウレシイです。

特に、3レース目は、136.89という、かつてないRankingがついたので、Mossopさんに最後刺されて勝ちを逃した悔しさが薄まった 笑

このレース、今晩11時からも開催されるので、ヘロヘロの結果に終わったRace 4だけもう一度出るつもりです。

(追記)
午後11時46分スタートのRace4に再び参戦しました。


画面では2位表示でしたが、正式結果は同着1位/105人でした。


100人越えのビッグレースで勝ったのは初めて。。。素直にウレシイ。

ゴールスプリントの映像です


映像では3着のAbrahamさんが僅差でトップで滑り込んだようにも見えますが、ZwiftPowerの結果もD'Alessandroさんと同着1位でした。



スプリントで852wは久しぶり


Resultsは驚愕の105.90で、Gainが16.44もつきました。


しかし、4戦走ったあとに6時間リカバリーしてからの参戦だったので、これが実力というわけではないですね。

(2022年7月31日 追記)
翌日早朝5時01分スタートのRace1と、5時16分スタートのRace2に再び参戦しました。

Race 1: 7位/72人


ゴールスプリントの映像です


ゴール直前までトップでしたが、最後は6人に抜かれてしまいました。



残り600mからのドラフティング・ブースト点火&ロングスプリントも及ばず


Race 2: 13位/70人


ゴールスプリントの映像です


さすがに脚が棒のようにカチコチで、付いて行くのがやっとのレース、最後は全く踏めませんでした。




以下はZwiftPowerの結果です。


Race1では、Resultsが170.56で、Gainを3.51獲得しました。

半日でGainを合計34.74も獲得。。。まさに荒稼ぎ 笑


これで、Race Rankingは187.81から153.07になりました。

(Best 5: 105.90, 136.88, 170.82, 175.02, 181.57)


過去のRace Rankingを調べてみたら、2月初旬には348。。。6か月のうちに半分以下の150台に。

2022/02/06のZwiftPower

ZwiftPowerの個人Rankingでは、国内Bカテゴリーで31位になりました。


国内エイジクラス(50-59)だと、全カテゴリーで14位(Bカテで2位)。


こうなったら欲が出てきて、次は国内10位以内を目指します(ウソ) 笑

まあ、あまりRace Rankingばかりに拘っては面白くないですが。

そして。。。Zwift Insider Tiny Raceの最終ランキングが発表されました(レースの時間帯によってZ1, Z2, Z3に分かれている)。




4レースすべてに参加したZ1では、MONIOは101ポイントで9位、Z2では20位、Z3では17位でした。

Zwift ClassicsでのライバルのMossopさんはZ1で堂々の優勝、C.hrisさんは2位と、圧倒的な強さ。。。

勝ち目はなかったですが、こうしてライバルと切磋琢磨できるのが、ZWIFTの良いところですね。

このZwift Insider Tiny Race、Zwift InsiderのEric Schrangeさんによると、来週以降もコースを変えて開催する準備をしているそうです。

再び参戦して地獄を見たくないですが。。。どんなコースが選ばれるの興味津々ではあります。

今回のようにショートスプリントが荒稼ぎできるとしても、これからもインスやヒルクライムレースには挑戦し続けようと思います。。。

[ZWIFT(ズイフト)レース走行記] まとめ記事

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