今日はZWIFTレースThe Chop by AHDR (B) on Innsbruckringに参戦しました。
このレースは、ABCDカテゴリーごとに時間差のハンデでスタートして、一斉にゴールを競うものです。
The Chop by AHDRはこれまであまり相性の良くないレースなのですが、コースが大好物のInnsbruckringでは出ないわけには行かない 笑
途中まではBカテで協調して走りますが、ラストのゴールスプリントでは当然上位入賞を狙うつもりで参戦しました。
レースは を3ラップ(距離26.6km、獲得標高232m)です。
D → 5分後にC → 3分後にB → 2分後にA、という順に時間差でスタート。
途中までは同じカテの集団で協力して他のカテを追い抜いて、最後はゴールスプリントで個人戦という感じです。
ZwiftPowerのRankingはBカテで138とかなりハイレベル
MONIO(124.42)はRaceRankingでトップ、2位はDTさん(126.24)
ZRaceサイトでは、MONIOは1位/18人の順位予想。
インスのレースはMONIOは大好物で、それなりの戦績もあるのでAIはそこを評価してくれている?
前回(2022/09/01)のThe Chop by AHDRでは、早々に千切れてレースになりませんでしたが、今日は果たしてどうか?
[The Chop by AHDR (B) on Volcano Circuit CCW] 早々に千切れると無意味なレースになるという顛末
2. 走行記
Bカテで65人が参戦、Zwift Classicsで何度か一緒に走ったEffrayさんも参戦
午後6時17分、Bカテがスタート
なんか左脚が重い。。。
最初のアイテムはエアロ
まずまずのペースで石畳区間
最初のLeg Snapper、久し振りだ
エアロ点火で突入
抑え気味に上る
心拍が180に爆上げ。。。6倍くらいなのにエラくキツイ
2位でKOM通過
Leg Snapperの90日間PRが表示
38.89とか39.29とか、我ながらスゴイ(スゴかった)。。。
今回のタイムは55.84と15秒以上も遅いのに、心拍183で超苦しい
+10XPを喰らう、ますます苦しい 笑
上り返しでガンガン抜かれる
Leg Snapper1本目の映像です
Sprint区間ではフェザーをゲット
最初のLeg Snapperで疲労困憊。。。上位入賞どころか集団に付いて行くのがやっと
2ラップ目突入
左脚が特にダルい。。。
赤のCカテ集団を捕らえた!
これでCカテには勝利
石畳区間
Leg Snapper2本目
抑え気味に入る、というかフルパワー出せない 笑
心拍が180に爆上げ、早速苦しい。。。
185、もう限界だ。。。
それでも気合で踏み続ける
54秒41秒、1本目よりも僅かに速い
心拍188。。。なんでこんなに上がる?
フェザーが当たった
休んでるのに心拍189。。。
上り返しでたまらずフェザー点火
Leg Snapper2本目の映像です
何とか食らい付くも、猛烈に息苦しい。。。
3ラップ目に突入
ここで後方から来たAカテに捕まった!
その流れで一気にペースアップ
まったく付いて行けず、慌ててエアロ点火 笑
エアロも虚しく離されるばかり
追い詰められてダンシング
千切られた。。。ゾンビ化
まさかの平坦で千切られた
千切られたときの映像です
絶望的な気分で石畳区間
3本目のLeg Snapper
絶望を怒りに変えてダンシング
9倍で踏み込む!
当然心拍は爆上げ、175
心拍180
KOMゲートが果てしなく遠い。。。
まさかの坂の途中でゾンビ化
かつてのパワーは何処へ??
チンタラとKOM通過、情けない
下りはまったく漕げず
不調そのもの
上り返しも力が入らず
Leg Snapper3本目の映像です
Sprint区間、ようやく心拍が落ち着く
ドラフティング・ブーストをゲット
BのMcKevittさんに抜かれて猛追
が、引き離されてしまう
残り400m、最後の意地 笑
3秒差のMcKevittさんを追う
11.5倍
が、スプリント続かずゾンビ化
線香花火の燃え尽きるごとく
で、またゾンビ化
21位でフィニッシュ
何をやってもすぐにヘタれるばかり
インスでこんな凡庸な結果になるとは
上位入賞どころか、先頭集団に残ることさえできなかった
バイクからしばらく降りれない。。。激烈な疲労に襲われる
3. 結果
距離: 26.67km
時間:40分01秒
標高: 231m
平均速度: 40.0km/h
平均心拍数: 168bpm
平均ケイデンス:78rpm
平均パワー: 211W
カロリー: 504kCal
順位はB完走29人中21位でした
優勝はRaceRankingで2位のDTさん、常勝Effrayさんは3位。2人はAカテの集団に最後まで食らい付いていったようです。
MONIO以外はみな順当に結果を出している 笑
以下はZwiftPowerの結果です。
Resultsは430.09で、Gainは当然つきませんでした。
ZwiftPowerではBカテ23人中16位でした。
レースのほうはA-B-C-Dの順だったようです。AはA+も数名いたので勝ち目はなかったですね。
以下はIntervalsの結果です。
Wbalのグラフからわかるように、ここ数日のレースと同様全然踏み切れていない。
Leg Snapperも全然遅いタイムなのに、この疲労感は一体なんなんだ。
体重を63.0kgにレース前に増やしたのですが、レース後に計測してみたら62.4kgでした。
インスレースは、先月のZwift ClassicsやTiny Raceで結果を出して、かなり強くなったと自負していました。
にも関わらず、今日はその微塵も感じられない不甲斐ないレースになってしまった。
やはり後遺症の影響で、調子は一進一退なのか。。。
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