毎年恒例の1年の振り返り、2022年の総括です。
【2022年の主な出来事】
実走レース
稲城シクロクロス（2月）
奥多摩アドベンチャーレース（5月）
目黒アクアスロン（6月）
富士ヒルクライム（6月）
皆生トライアスロン（7月）
エクステラジャパン（9月）
アイアンマンポルトガル（10月）
バーチャルレース
ZWIFTラン開始（2月）
ZRLチーム対抗戦（4月）
ZWIFT Classics (B) 全7戦（8月）
新しい趣味
SUP（6月）
サーフィン（10月）
絵画教室（12月）
ブログ
累計200万アクセス達成（7月）
家族
コロナで全滅（8月）
家族旅行（8月谷川温泉、12月菅平スキー）
長女20歳で成人（12月）
1. トライアスロン・実走レース
今年の最大のイベントは、10月にポルトガル遠征して出場したアイアンマン（スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.195kmのトライアスロン）でした。
50代後半で挑んだ人生2度目のアイアンマン、16時間20分39秒で何とか完走することができました。
60代で人生3度目のアイアンマン挑戦に向けて、これからも日々精進です。
奥多摩アドベンチャーレース（5月）ではTeam Tamazonで参戦。初めてのカヤックも楽しく無事に完全完走（22位/38チーム）を果たすことができました。
エクステラジャパン（9月、オフロードのトライアスロン）は3度目の参戦、Team Tamazonメンバー3人とも無事完走。
MTBはやっぱり楽しい！
MTB練習風景
一方、富士ヒルクライム（6月）では1時間37分と、まさかのブロンズ（1時間30分以内）を逃しました。
皆生トライアスロン（7月）でもランで生涯自己ワースト記録（キロ平均10分16秒）と、不甲斐ない結果に。
これで持久系/耐久系スポーツの（勝手に決めた）全23種目のうち16種目を制覇。
生きているうちに全23種目を制覇というゴールがいよいよ見えてきました 笑
2. ZWIFT
2年前から始めたオンライン・バーチャルサイクリングのZWIFT（ズイフト）、メタバース高強度トレーニング、今年も200戦以上のレースに挑みました。
- 200kmノンストップ完走（3月）5時間03分02秒（9度目の挑戦で）
- アルプ記録更新（5月）50分57秒
- ZWIFT Classics (B) 全7戦 国内総合3位（6-8月）
- ZP Race Ranking 124.42 国内エイジカテゴリー(50-59) 4位（10月）
4月にはZRL (ZWIFT Racing League) チーム対抗戦にTMR（B）のメンバーとして 参戦、団体戦で走ることの楽しさ（と難しさ）も経験。
脚力もアップして、今年はBカテ218戦で9勝を挙げました。
また、ZWIFTでランニング（ZWIFT Run）も始めました。
3. スポーツ全般
【年間トレーニング記録】
- 水泳：63.5km（昨年比 ＋3.5km）
- 自転車：6300km（昨年比 ＋300km）
- ジョギング：1200km（昨年比 ±0km）
このトレーニング量のおかげで今年も健康診断結果はオールAでした。
土曜日朝のparkrun Japan（5km）にも引き続き参加、今年は合計22回（累計55回）出走しました。
parkrun Japan（俊足ジャグラーw）
新しいスポ―ツは、友人に誘われてSUP（Stand Up Paddleboard）にハマりました。
10月には聖地ポルトガルで初サーフィンも体験。
カヤック、SUP、そしてサーフィンと、2022年はマリンスポーツとの出会いの年になりました。
4. 絵画教室
いつか始めたいと思っていた絵描き。。。12月から絵画教室に通い始めました。
まずは鉛筆でデッサンの練習からスタートです。
5. 映画・音楽・読書
- 『悪の法則』（2013）
- 『クルーシブル』（1996）
- 『マンチェスター・バイ・ザ・シー』（2016）
- 『グッバイ・クリストファー・ロビン』（2017）
- 『女と男の観覧車』（2017）
【音楽】
今年良く聴いた曲/アルバム。クラシックからヘヴィメタまで相変わらず雑食系 笑
今年良く聴いた曲/アルバム。クラシックからヘヴィメタまで相変わらず雑食系 笑
- 『Happier Than Ever』ビリー・アイリッシュ
- 『ショスタコーヴィチ 弦楽四重奏曲全曲』エマーソン弦楽四重奏団
- 「Love The Way You Lie」エミネム/リアーナ
- 『Badmotorfinger』サウンドガーデン
- 「J.S.Bach 幻想曲とフーガ BWV904」アルフレッド・ブレンデル
【読書】
読了した本は約35冊。
読了した本は約35冊。
- 三体シリーズ6冊『三体』『三体Ⅱ/黒暗森林』(上下巻)『三体Ⅲ/死神永生』(上下巻) 『三体X/観想之宙』
『三体シリーズ』はあまりに面白過ぎでした。Netflixの映画公開が楽しみです。
- 宇宙論/現代物理学6冊『宇宙のランドスケープ』『偉大なる宇宙の物語』『多世界宇宙の探検』『ブラックホール戦争』『ワープする宇宙』『パラレルワールド』
- その他『善と悪の経済学』『人はなぜ戦争をするのか』『たてがみを捨てたライオンたち』『動物と人間の世界認識』『なぜ脳はアートがわかるのか』『狐愁』ほか
『善と悪の経済学』も自分的ベストと、今年は素晴らしい本と巡り合えた年でした。
6. ブログとYouTubeチャンネル
ブログ『モニオの部屋』を始めて今年でちょうど10年、累計アクセスは200万PVを突破しました。
ブログ『モニオの部屋』
アクセス：5万PV（月平均）、220万PV（累計）
記事数：249（2022年）、966（累計）
アクセス：5万PV（月平均）、220万PV（累計）
記事数：249（2022年）、966（累計）
人気記事ベスト10（12月最終週）
昨年開設したモニオのYouTubeチャンネルは、現在チャンネル登録者数410人、年間再生時間1,300時間。
収益化の条件である「チャンネル登録者数1,000人、年間再生時間4,000時間」達成に向けて引き続き拡充を目指します。
7. 家族
7.1 新型コロナ感染
8月に次女が感染、次女→長女→私→妻と家庭内感染で全員がコロナ感染してしまいました。
私の症状（高熱と咳）は酷く、夜は幻覚に苦しめられ、熱が下がったあとも倦怠感が1ヶ月以上続き、完全に回復するまで3か月くらい要しました。
7.2 長女が20歳
12月の誕生日で長女が20歳、成人になりました。
成人式の前撮り振袖撮影で横浜本牧にある三渓園を訪れました。
7.3 家族旅行
昨年は長女の大学受験やコロナの影響もあり行けなかった家族旅行、今年は８月（川下りラフティングと温泉）、12月（スキー）と2回も実現しました。
娘たちが大きくなっても、こうして一緒に家族旅行に行けるのは嬉しいものです。
7.4 パラちゃん
ワカケホンセイインコのパラちゃん、世話を始めて今年で3年、すっかり家族の一員です。
バルコニーには毎日のように野生のワカケ仲間が集まってきます。
8. 生活の変化
2020年のコロナ禍以来、飲み会の機会が激減（2018年58回→2022年5回）したこともあり、アルコールを全く飲まなくなりました。
ストレス解消や楽しい気分というメリットに対して、健康への悪影響や時間・金の無駄というデメリットのほうが大きいという理由からです。
最近の若者の飲酒頻度が減ってきている状況を「ソバーキュリアス傾向」（敢えて酒を飲まない生き方）と呼ぶそうです。
ワールドビジネスサテライト（12月8日放送）より
また、オーディオやテレビに費やす時間は激減、ロングツーリングも行かず、ゴルフもゼロ、Facebookも完全に止めました。
新しい趣味が増えすぎて時間が全然足りない 笑
9. 来年（2023年）に向けて
[2023年の目標]
- 持久系スポーツ新種目（シートゥーサミット、MTB王滝）
- ZWIFTレース Ranking 100を切る
- ピアノ復活（リチェルカーレ7a、コントラトゥンプクス11）
- 絵画（デッサンカリキュラム終了、水彩カリキュラム開始）
- 河口湖Base（別荘）の整備
[2024年以降の目標]
- 60代で人生3度目のアイアンマンを完走する
- 持久系/耐久系スポーツ全23種目を制覇する
- スペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラを夫婦で巡礼する
- 昔のバンド仲間とEL&Pの「庶民のファンファーレ」を演奏する
- バッハコンクール全国大会に進出して入賞する
来年も、友人との付き合いを大切にしながら、新しいことにどんどんチャレンジしようと思います。
過去の総括はこちらです。
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