メリー・クリインスマス!
今日はZWIFTレース3R Innsbruckring Sprint Race - 1 Lap (B)に参戦しました。
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今日もインスレースに出場、1ラップのスプリントです。
人気のインスが今日はなぜか過疎レース、これはひょっとして勝てるビッグチャンス到来では？
コースはいつものInnsbruckringを1ラップ、全カテゴリー同時スタートです。通算46戦目のインスレース。
ZwiftPowerのRankingは、エントリーが6人と少ないためデータなし。
ZRaceの順位予想では、MONIOは7人中3番目と、やはりこれは勝てるビッグチャンス到来だ 笑
3Rのインスは全カテゴリー同時スタートなので、Leg SnapperでAカテ主導のハイペースに付いて行けば、1ラップならば勝算は十分にある。
よーし、今日こそ久し振りの優勝を狙うぞ！ 笑
気合100％で挑みますが、人数少ないレースだから勝てるとＢカテはそんな甘いのか？？
2. 走行記
Bカテ11人、全員で62人が参戦
午後8時05分全カテ同時スタート
Aカテは4人参戦している模様
そのAカテ3人が早速アタック
最大パワーで食らい付く
ハアハア
追い付いた
心拍180まで爆上げ
1ラップなんで当然ハイペース
石畳区間
1本勝負のLeg Snapper
集団前方で突入
出し惜しみなく踏み込む
ファイアソックスはAのWagnerさん
A2人B2人で競り合う
心拍185、全力で駆け上がる
AのWagnerさん、BのOkejnikさんと
バナーを通過
Leg Snapperタイムは45.71、ジャージ取った
下りも緩めず
スーパータックで1位独走
登り返しで集団に
再びスーパータック
平坦でのペースアップにも食らい付く
Sprint区間を超えて
残り1km、いよいよゴールスプリント勝負だ
AのWagnerさんが早掛けアタック
ムリせず見送る
残り600m、アウタートップでダンシング開始
久し振りのゴールスプリント、今日こそしっかり走るぞ！！
集団トップ
久し振りの10倍 笑
Bカテ1位、独走態勢に！
643w、アドレナリン大放出
AのBoekhoffに猛追される
勝利まで残り250m、10倍キープするも
BのTorujilloさんが後ろから13.4倍で！
AのBoekhoffさんに抜かれ
みんな赤くなる
残り100m、脚がもう回せない。。。
BのTorujilloさんに猛然とブチ抜かれた
全く追い付けず
全体の5位
Bカテの2位でフィニッシュ
Leg Snapperからゴールスプリントまでの映像です
負けた。。。
マジで全てを出し切った、が、最後及ばなかった
久し振りのゴールスプリントは限界突破
これ以上はムリ
ゴール直後はベッドに倒れ込んで悶絶。。。両脚太ももの激痛、ゼイゼイと息もできない 笑
3. 結果
距離: 9.16km
時間：12分38秒
標高: 77m
平均速度: 43.5km/h
平均心拍数： 171bpm
平均ケイデンス：79rpm
平均パワー: 253W
カロリー: 200kCal
順位はB完走10人中2位でした。
Bカテ5人のスプリント勝負はTorujilloさんに次いで2位でした。
以下はZwiftPowerの結果です。
ZwiftPower - Noheya Monio
おお、久し振りに15sのCPが9.4wkg、あと少しで10.0wkgという出力でした。
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPowerで8人中の2位でした。
以下はIntervalsの結果です。
W'balはゴールスプリントでマイナス7.0に枯渇するまで追い込めていた。。。！
Intervals.icuから、珍しくメールが届きました。
推定FTPが244wに上がりました！
Zwift PowerのFTPを225wから244wに更新。。。推定PWRも3.9wkgまで復活 笑
勝てなかったけれど、久し振りに出し切ったレースでした。
ゴールスプリントも、最近のズブズブなスプリントからしたら上出来。だんだん調子が戻ってきたのはヨシ。
残り200mで一瞬、8月以来の久し振りの勝ちが来たと思った、が、そう甘くはなかった 笑
今日で通算190本目のLeg Snapper
タイムは45.71と普通でしたが、あそこでフルパワーしてゴールスプリント前にオールアウトしては意味がないので、このくらいのタイムで正解でした。
インス2位はこれで2回目（前回は8月のZwift Classics）、なかなか勝てない。。。インス修行の道は来年もまだ続く。。。
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