今日はZWIFTレースKISS Racing - Category Enforcement (B) on Country to Coastalに参戦しました。
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10日ぶりのZWIFT Race参戦、前回は7日連続でSTAGE 3: RACE MAKURI— Turf N Surfで何度挑戦しても千切られてしまい、自分（とズイレー）にすっかり嫌気がさしてしまいました 笑
そんな嫌な記憶も日に日に薄まり、12月に入って心機一転、新しいルートに挑戦することに。
久し振りのZWIFTでなんか嫌な予感がするが、果たしてどうか？
レースはMakuri Islandの新設コースCountry to Coastal（距離33.6km、獲得標高280m）を1ラップです。
Makuri Islandのルートのなかではかなり距離が長いですね。
後半に、STAGE 3のTurf N Surfで散々上らされたShisha Sprintへのダラダラ坂が組み込まれています。
そして。。。ゴールまでのラスト700mがずっと上り、しかもゴールゲート直前は10%の激坂という鬼畜な設定 笑
なかなか手強そうなルートです。
ZwiftPowerのRankingは確認するのを忘れました。。。
MONIOのRaceRankingはいつの間にか234.08まで下がってしまいました。1か月前には131.73だったので、1か月で100以上も下がったことに 笑
ZRaceのサイトではMONIOは17人中4位の順位予想ですが、今回もとにかく最後まで脱落しないでゴールできれば御の字です。
2. 走行記
Bカテで20人が参戦、久し振りでバタバタしていたら開始1分前に間に合いました！
午後5時31分スタート
序盤から上り
心拍は安定している
Lead-In区間ずっと上り
350w、心拍165
心拍170、サラ脚なんで大丈夫
Sprint区間
ブリトー。。。
村に突入
しばらく平坦が続く
ブリトー捨てて
次のアイテムに期待
エアロが当たった
心拍181まで上昇、キツイ。。。
ずっとパワーグラフ非表示だったのに今さら気付く 笑
と、いきなりペースアップ
400wまで踏む
これはキツイ。。。必死に食らい付く
心拍180、
心拍183、
集団がバラけてきた
ペースダウン、何とか凌いだ
そして、あのShisha Sprintへのダラダラ坂区間に
突入。。。
ペースアップは緩やかだが
脚が回らない。。。
集団最後尾になってしまった
何とか復帰も
息も絶え絶え
こんな序盤でヘタってどうする？
先頭との差が広がるばかり
ようやく。。。Sprint区間、既に限界
たまらずエアロブースト点火
200wが出せない
フェザーが当たった
ダラダラ上りからSprint区間の映像です
脚が止まる
200wが出せない
仕方なく早めのスーパータック
運良く集団に混じれた
スーパータック30秒以上、息を整える
が、疲労感がハンパない
なんとか食らい付くも
4%が付いて行けない
何てことない下りで
まさかのゾンビ化
こんな形で終わりたくなかったが。。。
残り10kmずっと一人旅でした。。。
最後は残った力を振り絞って
Aを抜いて
ゴール。。。と思ったら
5%の上りが
8%
10%！
11%！6km/hまで落ちました 笑
12位でフィニッシュ
ラストはとんでもない激坂でした
嫌な予感しかなかったが
その予感が的中
ダメダメでした
堕ちるところまで堕ちた感じ
3. 結果
距離: 33.58km
時間：52分35秒
標高: 284m
平均速度: 38.3km/h
平均心拍数： 131bpm（接続切れ）
平均ケイデンス：77rpm
平均パワー: 209W
カロリー: 641kCal
順位はB完走16人中12位でした。
以下はZwiftPowerの結果です。
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPowerでは12人中の8位でした。
以下はIntervalsの結果です。
今日は心拍計が途中で接続切れしてしまったので、データは参考になりません。
千切れた場所は、W'balも十分回復したあとという、なんとも不甲斐ない結果でした。
ズイレー、すっかりヨワヨワになってしまった。
上位入賞どころか、平均順位でさえも走れないほどの弱体化。。。いや、むしろ本来の脚力に戻ったとも。
数か月前の上位入賞ガンガン入ってた時期は、おそらく何かに取り憑かれていたに違いない。
またインスでも出て、修行やり直します 笑
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