今日はZWIFTのタイニーレース4連戦Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)に参戦しました。
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毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1, Zone2, Zone3）で開催されます。
Zone 1は、日本時間の土曜日午後6時スタートです。
この短時間高強度レースで勝てる見込みはゼロなのですが、いつもの惰性でエントリー、果たしてマトモにZWIFTレースできるのか？
今週のコースは以下のとおり。
Race 1: Bell Lap (3 laps)
Race 2: Champs-Elysees (4.52km, ends at Sprint Banner)
Race 3: Rooftop Rendezvous (1 lap, 6.7km)
Race 4: Douce France (7.047km, ends at Ballon Sprint)
レースの詳細（ゴール位置、パワーアップの種類など）は、Tiny Race Series – Results and December 17 Routesを参照ください。
レースはBカテでRace Rakingが84と、空前絶後の超魔境レベル（ちなみにAカテは見たことない49だと 笑）
エントリー数も100名超えているし、どこまで難度化するのだろうか。。。
MONIOのRace Ranking（152.19）は27位、トップは絶対王者のMatrosさん（96.16）。
ZRaceのAI予想（４レース目）では、MONIOは117人中64位、全体の平均にも届かない順位予想とはこれ如何に？
最初の3レースは脚を温存して、4レース目に勝負をかけるという前回と同じ奇策で行きますが、それも通用するかは疑問。
2レース目のChamps-Elyseesのダラダラ上りゴールスプリントは苦手だし、3レース目のRooftop Rendezvousも、前半延々と上りで付いて行ける気がしない。
状況によっては、Bell Lapの1レース目からフルスロットルで行き、1レース目と4レース目に賭けることも考えます。
1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on The Bell Lap in Crit City
1.1. 走行記
久し振りのBell Lap、過去には勝ったこともある比較的得意なコースです。
レースはBカテでなんと152人が参戦、超ビッグレースだ。
同じTMRのくるパパさん、ZEALのebiさん、Ｐマンさんなど知り合いも多数参戦。
午後6時01分スタート
序盤から踏み込む
10秒経過、71位、超ハイペース！
30秒経過、76位。。。
1分経過、113位、なんじゃこりゃ。。。
こんなハイパーペースに付いて行けるかぃ！笑
てわけで、Primeをくぐって
早々にレースを諦めた
126位でフィニッシュ
Matrosさんが7位だ
くるパパさん10位、ebiさん12位、二人とも凄過ぎです！！
1レース目から異次元のスピードで度肝を抜かれた
220w出しているし
パワーグラフだけ見ると一見マトモ
今日のTinyはやはりとんでもない異次元レースになった。
（以下Race2とRace3は結果のスクショのみ）
2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Champs-Élysées in Paris
順位はB完走153人中131位でした。
パワーグラフなどのスクショ忘れました 笑
3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Rooftop Rendezvous in Makuri Islands
順位はB完走145人中140位でした。
上りはダラダラ、下りは完全に脚休めました
4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Douce France in France
4.1. 走行記
第3戦をあまりにのんびり流したので、4レース目に入る時点でスタート1分前でした 笑
第3戦の後半の下りは完全に脚を止めて流したので、心拍は落ち着いているし、脚も余裕で残っている。
レースはBカテで160人が参戦、今日の大一番だ
午後6時46分スタート
序盤から惜しみなく踏み込む
17位、順調な滑り出し
6位、集団前方をキープ
細かなアップダウンが続く
少しでも緩めると101位、調整が難しい
50位
20位
残り2kmで早くも心拍181、キツイが構ってられない
114位まで後退
ぬおおおおお
残り1km、10位、みなキツイのか誰も早掛けしない
8位に浮上、残り700m、いい感じだ
ここでebiさんが得意の早掛け！
12.3倍も出してる。。。スゴイ
残り500m、アウタートップでダンシング
9.1倍。。。10倍出せない 笑
ガンガン抜かれる。。。
残り200m、負けてたまるか
残り100m、団子状態
ゴール寸前で何人か抜くも
28位に終わりました
ゴールスプリントの映像です
トップ10を確認すると。。。
ebiさん6位！、そしてMatrosさんが5位！
平均パワー252w（4.2wkg）はよく頑張った
が、スプリント最大571wで10倍も出せてない
これでは上位に入れませんね。。。
4.2. 結果
距離: 7.27km
時間：9分27秒
標高: 80m
平均速度: 46.2km/h
平均心拍数： 168bpm （接続切れ）
平均ケイデンス：88rpm
平均パワー: 253W
カロリー: 149kCal
順位はB完走148人中28位でした
1位から92位までが5秒差。。。タイムを調べると、なんと131人での大集団スプリント勝負という前代未聞のレースでした。
しかしMatrosさんのツヨさが半端ない。
先週のTiny RaceではZone1の総合優勝でしたが、今日も7位、2位、16位、5位と、安定した強さ。
ところで最後のBaloon Sprint区間はPRでした
が、全体順位では100位 笑
以下はRace4のフルバージョンの映像です
Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B)
on Douce France (Zone1)
以下はZwiftPowerの結果です
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPowerでは133人中の26位でした。
以下はIntervalsの結果です。
W'balはゴールスプリントでマイナス1.2まで出し切ってました。
ゴールスプリント始めるまでのポジショニングはしっかりできていた。
が、肝心のスプリントがズブズブで、瞬間10倍も出せないという貧脚は相変わらず 笑
これではいくら頑張っても上位入賞は望めない、一体どうしたものか。。。
(2022年12月18日 追記)
スプリントがダメで悔しかったので、深夜の欧州戦（Zone2）にも出ました（以下Race4のみ）。
レースはBカテで150人が参戦、日本人はMONIOだけ。。。
（途中省略）
残り400mで150人中のトップに！
そこから32人にブチ抜かれました 笑
ゴールスプリントの映像です
平均心拍175はよくやった
平均パワー250w（Zone1は252w）もまずまず
が、今回もスプリントが最大で570w（9倍）しか出せなかった
順位はB完走143人中33位でした
以下はRace4のフルバージョンの映像です
Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B)
on Douce France (Zone2)
以下はZwiftPowerの結果です
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPower - Noheya Monio
ZwiftPowerでは117人中の30位でした。
以下はIntervalsの結果です。
W'balもマイナス2.8まで出し切った
Zone1と大差ない結果に沈みました。。。やぱりダメだった
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