今日はZWIFTのタイニーレース4連戦Zwift Insider Tiny Race (4 races) (B)に参戦しました。
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今週のコースは平坦と登りコースを交互に走るという構成。
4レースしっかりと走り切りつつ、あわよくば、というか、1レースは優勝を狙いに行きますが、果たしてどうか？
毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1, Zone2, Zone3）で開催されます。
Zone 1は日本時間の土曜日午後6時スタートです。
今週のコースは以下のとおり。
Race 1: Douce France (7.047km, end at Ballon sprint banner)
Powerup: none
Race 2: Valley to Mountaintop (3.5km, ends at Temple entrance partway up KOM)
Powerup: none
Race 3: The 6 Train Reverse (6.9km, 1 lap)
Powerup: none
Race 4: Mountain Route (5.27km, ending at first bridge tower)
Powerup: none
レースの詳細（ゴール位置など）は、Zwift Insiderの記事Tiny Race Series – April 15 Routes and Last Week’s Resultsを参照ください。
今日のレース
Race2のValley to Mountaintopは、得意としているグラベルの登りコースで、先月のTinyレースでは2位/89人と、優勝まであと一歩でした。
なので、今日はRace2に集中して、今度こそ優勝を狙うことに 笑
Race 4は終盤はKOMのヒルクライムなので勝算ゼロ、しかしビリは避けたい。
というか、どのレースでもオールアウトを避けて、4レースともしっかりと走り切ることを心掛けます。
1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Douce France in France
1.1. 走行記
レースはBカテで93人が参戦
常連のNabeさん、イケさん、Pマンさん、同じTMRのサンダーボルトさん
そして。。。なんと、かつてのライバルで今や絶対王者のMatrosさんが久しぶりに参戦！テンションが上がります！
午後6時04分スタート
超ハイペース 笑
先週のSTAGE1のR.G.V.の逆まわりの九十九折です
と、269wでいきなり強制ブレーキが発動、なんで！？笑
PD4の仕様おかしいよ。。。
心拍は早くも180を突破、オールアウトに注意
残り1.2km、心拍183
残り800m、6位と絶好のポジションだ
が、心拍は185に爆上げ、勝負するか？？？
勝負するしかないでしょ！笑
残り500m、一気に10倍で踏む
51位から21位に
6位
残り200mでトップに！、が、Nabeさんに並ばれた！
心拍190を突破、もう限界
猛烈な勢いでPマンさんが！
残り140m, 5位に後退
パワーの暴力だよ。。。笑
力の差は歴然
Matrosさんにも15倍でブチ抜かれ
10.9倍では勝負にならない
ガンガン順位を落として
13位でフィニッシュ
頑張ったのに～
10位以内にも入れなかった
平均心拍174、最大心拍194。。。キツ過ぎた
初戦は脚を温存してRace2で優勝を狙うはずだったのに。。。オールアウトしてしまった 笑
1.2. 結果
順位はB完走88人中13位でした
Matrosさんは2位と相変わらずの王者ぶり。そして上位は欧米の重量級ライダーが独占。
Nabeさん9位、Pマンさん10位と、さすが二人とも強い！
フラットコースで無謀にも勝負に挑んだワタシが愚かでした。。。
以下はIntervalsの結果です。
W'balはマイナス5.7まで枯渇して完全にオールアウト。
これをやってしまうと、Race2以降が地獄を見ることに 笑
以下はRace1フルバージョンの映像です
最悪のコンディションで優勝を狙うはずのRace2に突入 笑
2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Valley to Mountaintop in Makuri Islands
2.1. 走行記
CruxとEnveの最強グラベル仕様に変更。
途中までは千切れないように喰らい付いていきましたが、中盤のダート区間で遅れ始め、心拍も爆上げで戦意喪失。
一か八かの気合のフルスロットルでも追い付かずに千切れました。。。
優勝どころか、72位という話にならない順位でフィニッシュ
こんなはずじゃなかった 笑
Race2フルバージョンの映像です
2.2. 結果
順位はB完走84人中72位でした
Matrosさんは7位と健闘、強い人は連続してシングルできるんですよね。。。
3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on The 6 Train Reverse in New York
3.1. 走行記
Race2の後半は流してフィニッシュだったので、体力はずいぶん回復し、戦意も復活 笑
こうなったら、Race3で上位入賞を目指すしかない。
午後6時34分スタート
意外にスローペース、皆疲れている？
心拍170突破、疲れているのは同じ 笑
早くも心拍177突破
ちょっと緩めたら。。。PD4またかい！
そして千切れかける
ハアハア、なんとか集団復帰
残り900m、一瞬トップに
絶好のポジションだ
残り700m、サンダーボルトさんが早駆けアタック！
残り500m、64位と出遅れたがダンシング開始
パワー出ないが41位に浮上
35位。。。
ズブズブ～ 笑
30位でフィニッシュ
ゴールスプリントの映像です
30位はちょっと残念な結果に
Race3フルバージョンの映像です
3.2. 結果
順位はB完走85人中30位でした
Matrosさんは2位、3レース連続でシングルとは相変わらず驚異的な脚力だ。
4. Race: Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Mountain Route in Watopia
4.1. 走行記
（走行記は省略）
もう何も残っておらず、KOMのクライムに付いて行く気力はゼロでした。。。
クライムの途中でサンダーボルトさんが手を振って挨拶、ワタシも手を振り返して挨拶。。。お互いTMRがんばりました 笑
最後だけスプリントして70位でフィニッシュ
やっと4レース終わった
Race4フルバージョンの映像です
4.2. 結果
順位はB完走87人中70位でした
Matrosさんは6位、4レースすべてで10位以内（2位、7位、2位、5位）という驚異的な戦績。。。王者は健在でした。
MatrosさんのYouTube映像です。最大心拍224。。。まさにビースト 笑
Tiny Race Series - 15th April 2023 - Zone 1 - Cat. B
5. 総合結果
以下は4レース終了後のZwiftPowerの結果です。
Resultは133.98（Race１）、180.07（Race3）、Gainはつきませんでした。
今日は初戦に突っ込み過ぎてしまい、狙ったRace2が悲惨な結果になってしまいました。
4レースともバランス良く死力を尽くすというのがなかなか難しく、ましてやそのなかで上位入賞を狙うとなると、もうこれは圧倒的に脚力が足りない。
そもそもTinyは何も考えずに惰性で毎週参戦なんですが、こんなキツイのなんで毎週のように続けているのか。。。
インターバルの良いトレーニングになっているのは間違いないですが、週末にコレやると他に何もやる気力が残らない 泣
ではまた来週！
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