今日は久しぶりにZWIFTレースZwift Crit Racing Club - Glasgow Crit Circuit (B)に参戦しました。
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実に1ヶ月ぶりのZWIFTレース
苛烈なグラスゴークリテを選んでしまいましたが、果たして無事に復帰戦を完走できるのか？
前回のSTAGEレース100戦目では、0勝100敗の不朽の金字塔を樹立 笑
モチベーションもダダ下がり、脚の故障もあって、その後はしばらくZWIFTレースを控えていました。
そんななか、今月初旬にはMTBの実走中に落車で肋骨を骨折。
ZWIFTだけでなくランニングも水泳もしばらくトレーニングを中断。
が、昨日ZWIFTグループライドで走ってスプリントを試したところ、肋骨へのダメージも軽く、思いのほか好調でした。
Group Ride: PACK SUB2 Weekend Recovery (D) on Going Coastal in Watopia - Woodland Sprint (1/206)
15s CP (13.4wkg) と30s CP (11.7wkg) を更新、これならひょっとしてズイレー行けるのでは？と いうことで久しぶりに参戦することにしました。
コースはScotlandのGlasgow Crit Circuitを6ラップ（距離18.3km、獲得標高199m）です。
最後にGlasgow Crit
Circuitの6ラップを走ったのは、6か月前（2023年5月）のSTAGEレース、このときはB完走37人中13位でした（タイムは24:57）。
Glasgow Crit
Circuitは決して苦手なコースではないのですが、とにかく苛烈すぎてあまり走りたくない
笑
パワーアップアイテムはフェザーとゴースト
本日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): N/A
ZwiftPowerの個人Ranking: 1位/8人
ZRaceの順位予想
1位/8人
過疎レースだし順位予想も優勝、これはもう勝つしかない！。。。というのはウソで、実はいつでもDNFしてやろうという軽ーい気持ちで参戦しました
笑
2. 走行記
Bカテで14人が参戦
肋骨が心配なのでムリせず行こう
あーなんかズイレー久しぶりで懐かしい 笑
最初のアイテムはフェザー
心拍が早くも高い
2段坂で点火、幸いにもペースは緩め
ムリせず踏んで
無事にクリア
2ラップ目
iViさんが逃げる
2段坂
心拍が180突破、早くもキツくなってきた
なるべく脚を温存
下りで一息、が心拍が下がらない
3ラップ目、まだ何とか大丈夫
2段坂、フェザー点火
心拍185突破、かなりマズい。。。
心拍188、そろそろ赤信号だ
4ラップ目、どうするDNFするか？最後まで走るか？
幸いペースが緩いので
何とか付いて行ける
下りで完全に脚休め
「間隔を縮めよう4m」そろそろヤバイぞ
5ラップ目、ここまで来たら完走、いや優勝を狙う！笑
2段坂、心拍が。。。
ついに187突破！
たまらず脚を止めたらオートブレーキを喰らう
「間隔を縮めよう3m」ゾンビ寸前
最終6ラップ目、まだ生きてるぞ 笑
周回ごとにPR、ペースが上がる
2段坂、フェザー点火
ガチ踏み
集団は団子状態
最後のアイテムはゴースト。。。
残り1km、いよいよだ
脚を休める
復帰戦を優勝で飾るんだ！
登りでゴースト点火、ガチ踏み。。。がズブズブのスプリント 笑
それでもトップに出た
最終コーナー
ズブってたら後ろからMcLoughlinさんが！
14.3倍で爆追される
ドラフティングされた！
渾身で踏むが10倍が限界、心拍191
勝利まであと150mだが
ついに抜かれたー！笑
心拍198、限界突破も
2位でフィニッシュ
平均心拍180、最大心拍199はほぼ自己ベスト
平均パワーは212wとショボい
1ヶ月ぶりのズイレーはキツ過ぎた
フィニッシュ直後は、ソファに倒れ込んで久し振りに悶絶 笑
3. 結果
順位はB完走11人中2位でした
McLoughlinさんに阻まれて復帰戦を優勝で飾れなかった。。。
ちなみに完走タイムの27分44秒は、半年前の24分57秒よりも相当遅いペースでした（人数が違うので一概に比較できませんが）
以下はIntervalsの結果です
W'balは最後のスプリントでマイナス2.4まで枯渇、しかしそれよりも心拍数が異常に高く、HRのThreshold値が+4も上がって178になってしまいました。
50台後半で平均心拍数が180で30分とは。。。いつかグラスゴーに殺されそう 笑
以下はZwiftPowerの結果です
ZPでは。。。なんと1位でした！
優勝したMcLaughllinさんはHRデータがなかったので繰り上げ、まあZPでは4人しかいないのですが
笑
これで2023年ズイレー通算239レースで6勝目です。
以下はレースのフルバージョン動画です
復帰戦を優勝できて良かったです。あくまでZP上ですが。。。
しかし、肋骨が骨折しているほうがレース結果が良いというのは一体なぜなのか。。。可動域が広がるからか？笑
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