今日はZWIFTのショートレース4連戦Zwift Insider Tiny Races Using Racing Score (B) (Z1)に参戦しました。
土曜日夕方恒例のタイニー参戦、今日でタイニー7週連続です。
今日は4戦すべてが2~3分のダラダラ登りフィニッシュという超苦手コース、何とか今のレーススコア600台を落とさずに終わりたいですが果たして？
毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1, Zone2, Zone3）で開催されます。
Z1(Zone1): 日本時間土曜日午後6:00スタート
Z2(Zone2): 日本時間日曜日深夜0:00スタート
Z3(Zone3): 日本時間日曜日午前6:00スタート
今週のコースは以下のとおり。
Race 1: Temples and Towers (5.286km, end atop Rooftop KOM)
非常に簡単に始まり、これは特に序盤で非常にドラフトしやすい Neokyo の Rooftop KOM で終わります。
パワーアップ：なし
Race 2: Royal Pump Room 8 (6km, end on Otley Road climb)
ヨークシャールートはいつもそうなのですが、このルートは少しゴツゴツしています。短いアッパー サーキットをクイック ループで走り、パワーアップを手に入れたら、スタート ペンのそばに戻り、オトリー ロードを上がってゴールまでドラッグします。
パワーアップ: フェザー x2
Race 3: London Loop Reverse (3.43km, end partway up Fox Hill climb)
平坦なスタートでタワー ブリッジを越え、地下トンネルを通過し、その後上り坂になり、フォックス ヒルの中腹にあるゴールまで進みます。
パワーアップ：なし
Race 4: Sea to Tree (3.8km – 1 lap)
この日の最長の登りで終わります。アスファルトからスタートして土を踏み、Temple KOM を登り、神秘的な巨大な木のアーチでゴールします。これにはグラベルリグが必要になります。
パワーアップ：なし
4戦とも3分以上続くダラダラ登りフィニッシュという超苦手コース。
4戦すべてをガチ踏みしたら死んでしまうので、サラ脚の第1戦はいつも通り渾身で踏んで、2戦目以降は、レーススコアを激しく落とさない順位で踏ん張るつもりで参戦。
Tinyレースのカテゴリー分けはRacing Score別に
680-1000（Aカテ）
540-680（Bカテ）
400-540（Cカテ）
260-400（Dカテ）
0-260（Eカテ）
に分かれます。
ワタシの現在のRacing Scoreは610、先週のタイニーZ3の初戦でようやく600の大台に乗りました。
前回（先週）のTinyは、7/71, 58/65, 18/73, 51/76で、目標のレーススコア600に達しなかったので、Z2（初戦のみ）, Z3（初戦のみ）も走って、ようやくレーススコア600の大台に達しました。
今日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 68
ZwiftPowerのRider Ranking: 12位/45人
ZRaceの順位予想: 22位/45人
予想順位は全体のほぼ平均ということで、今日も厳しいレースとなりそうです
今朝はパークランをユルユルと走ったので、サラ脚ではないものの、疲れは取れています。
最近スプリント脚力が上がってきましたが、今日のコースでは関係なし、むしろ持久力が試されますが果たして？
1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Temples and Towers in Makuri Islands
1.1. 走行記
登り基調なので、バイクを軽量Aethosと再軽量Milensteinのセットに換装
Bカテで55人が出走、常連YsからはKawaharaさん、Yokoyamaさん、Tokunagaさん、Itaさん、海外ニキはGEISYAさん、同じ60+のOlsenさん、ツヨツヨValenzuelaさんも参戦
"monio gi" （Julianさん）giってどういう意味だろう？
午後6:03スタート
脚はよく回る
よーしやったるぞ
全員団子状態
先頭5人くらいの集団を猛追
追い付いた、心拍170突破
Rooftop KOM区間突入
心拍180突破
20位、集団がバラバラに
残り700m、心拍184に爆上げ
心拍185、11位！頑張れ！
Yokoyamaさんの背中（レベル100のジャージ）が見えてくる
残り250m、心拍185
前方の集団に喰らい付きたいが。。。脚がもう動かない
残り100ｍ、集団が遠のく。。。
フィニッシュ直前で3人にブチ抜かれ
15位でフィニッシュ
ゴールスプリント？の映像です
初戦から死んだ
平均パワー281w、出し切った
最後スプリントする脚はまったく残っておらず
お、なんとFTPを更新！
ついに254wと、250wを超えましたー！（推定FTPですが）
スプリントガチ踏みフィニッシュのときは自転車からソファに崩れ落ちるのが常ですが、、ダラダラ登りの完走後は、ちゃんと自転車にまたがってクールダウンできました
1.2. 結果
順位はB完走50人中15位でした
優勝はMouraudさん、レーススコア690と、Bカテ最上位クラスの選手、おめでとうございます！
Valenzuelaさん4位！さすがに強い！
レース前に声をかけてきたJulianさんは6位！
W'balはRooftop KOM区間で最後なんとマイナス10.5まで枯渇、マイナス10を切ったのは本当に久しぶり、限界突破のレースでした
Rooftop KOMも自己ベストを更新（3:02）
以下はフル映像です
初戦シングルには届かなかったけれど、苦手のダラダラ登りで15位だったのでヨシ！
レーススコアは613にアップ、この調子で残りの3戦も頑張ろう
2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Royal Pump Room 8 in Yorkshire
2.1. 走行記
初戦は激烈でしたが、なんとか脚は回復
バイクのホイールをDISCに変更
よーし2戦目も頑張ろう
序盤は激しいアップダウン
集団前方で気張る
気を抜いたら51位ほぼ最後尾 笑
ダラダラ登りスタート、心拍170突破
ゴリゴリと踏んで、7位に浮上
左折してバナーに向けての登り、9位
バナーに向けてドドーっと抜かれ、36位
心拍180突破、47位、ほぼ最後尾
Yokoyamaさんにもブチ抜かれる
もうムリと観念
後ろからFOUGEREさんに抜かれて50位に後退、40位台の争い
フェザー点火でバナーをくぐり
なんとか振り切って
49位でフィニッシュ
脚は回復したが、レーススコアの低下が気になる
2.2. 結果
順位はB完走53人中49位でした
優勝は、初戦優勝のMouradさん、2戦連続の優勝は凄過ぎです！
Valenzuelaさん3位、相変わらす強い！
なんとかギリギリ40位台でフィニッシュしたものの、レーススコアは613から606まで大幅に低下。。。うーむ次のレースで挽回せねば！
以下はIntervalsの結果です
3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on London Loop Reverse in London
3.1. 走行記
脚は回復したので、平均以上の順位でのフィニッシュを目指します
スタートダッシュ、脚が回らず
30秒でようやく40km/h
地下道下りで踏んで
田園地帯に
Fox Hillに向けての赤い壁がヤル気を激しく削ぐ 笑
11位と集団前方から
29位に後退、心拍180突破で苦しい。。。
38位、集団最後尾
「間隔を縮めよう3m」、Fox Hill区間に突入
みんな速いよ。。。
Yokoyamaさんに追いついた
35位、うしろのHumphreyさんとは3秒差
フィニッシュに向けて13w、気を抜いたら
寸前でHumphreyさんにブチ抜かれた！
37位でフィニッシュ
思った以上に苛烈だった
最後にHumphreyさんにブチ抜かれたのが後味悪し 笑
3.2. 結果
順位はB完走47人中37位でした
優勝はETIENNEさん、女性のAカテ選手、プロフィールがスゴイ選手でした
Valenzuelaさん2位！スゴイ！
Kawaharaさんが3位！いつも強い！おめでとうございます！
2戦連続優勝のMourandさんは29位でしたが、レーススコアが699になって、第4戦はＢカテで出れなくなったようです。。。
レーススコアは挽回どころか607から604まで低下。。。いよいよ追い詰められた 笑
以下はIntervalsの結果です
4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on Sea to Tree in Makuri Islands
4.1. 走行記
Temple KOMはダートなので、CruxとENVEのグラベル仕様に換装
いよいよ最終戦、最終レーススコアが決まる重要なレースだ
序盤4位、舗装路はグラベル不利なので気を付ける
ダートに突入、ここからはグラベル有利
10位、心拍175
苦手のTemple KOM区間に突入
勾配グラフが目に痛い。。。ので、画面を見ずに200漕ぎすることに
ゴリゴリゴリゴリ。。。（画面見てません）
20位に後退
心拍180突破
27位
心頭滅却で200漕ぎ完了、画面を見たら4分経過、現在25位、まだ1.2kmも残ってる
さらに100漕ぎ画面を見ずに漕ぐことに
オールアウトしないギリギリのパワーで
100漕ぎ終了、画面を見たら31位、残り500m
生き地獄。。。だが何とか20位台で終わりたい！
が、もう限界。。。脚が止まって0w
後ろも開いているのでそのまま0w
惰性で0wのまま
31位でフィニッシュ
激烈だった。。。
いつにも増してキツイ4戦が終了
4.2. 結果
順位はB完走50人中31位でした
優勝はValenzuelaさん！おめでとうございます！4位 - 2位 - 2位 - 1位と圧倒的なパフォーマンスでした。
Valenzuelaさんは4年前のZRLで初対戦でしたが、登りが滅法強いのが記憶に残っています。
その後に対戦したClassicsの第3戦Caase-Pattesは、Petit KOMの登りで限界突破のW'balマイナス11.8を記録したレースでしたが、このときもValenzuelaさんは3位でフィニッシュでした。
そして第3戦で優勝だったETIENNEさんが2位！Julianさんは4位！
そしてYsのTokunagaさんが11位と、あと僅かでトップ10入りという快挙！おめでとうございます！
以下はIntervalsの結果です
意外にもW'balは枯渇していませんでしたが、Temple KOMへのダラダラ登りの辛さは激烈でした。。。
以下はフル映像です
これ以上はもうムリ。。。完全に出し切ったレースでした
5. Zwift Power Results
以下はZwiftPowerの結果です
順位は15/50, 49/53, 37/47, 31/50でした。
Gainの獲得はなく、Race Rankingは113.47で変わらず
初戦で5min 5.1wkgと、なんと自己記録を更新
これで15s 11+倍、1min 8+倍、5min 5+倍、20min 4+倍と、バランス良くなりました！
推定FTPも254wと、ZWIFT始めて5年目でついに大台250wを突破
が、肝心のレーススコアは。。。残念なことに、610から604に6ポイントもダウン 泣
600の大台割れは避けることができましたが、こんだけ死ぬ気で頑張ったのに6ポイントもダウンとはガックシ。。。泣
レーススコアは一進一退が続きますが、地道にポイントを積み重ねて、なんとか650くらいまでは上げたいと思います。
コメント