今日はZWIFTのショートレース4連戦Zwift Insider Tiny Races Using Racing Score (B) (Z1)に参戦しました。
土曜日夕方恒例のタイニー参戦。今日でタイニー10週連続、もはや惰性で何の疑問もなく参戦するようになってしまった 笑
今日は2戦目に負けられないインスが控えるレースです。果たして上位入賞を果たしてレーススコアアップできるか？
毎週末に開催されるZwiftInsider企画のタイニーレース4連戦、同じレースシリーズで３つのタイムゾーン（Zone1, Zone2, Zone3）で開催されます。
Z1(Zone1): 日本時間土曜日午後6:00スタート
Z2(Zone2): 日本時間日曜日深夜0:00スタート
Z3(Zone3): 日本時間日曜日午前6:00スタート
今週のコースは以下のとおり。
Race 1: Richmond’s 2015 UCI Worlds (7.727km, end at Broad Street sprint banner)
Our first and flattest race is held in Richmond, Zwift’s first UCI Worlds route. Who can hold the power to the line for Sagan-esque glory?
Powerup: Aero (2x)
Race 2: Innsbruckring (5.434km, ending atop Leg Snapper)
Always a crowd favorite, Innsbruckring’s Leg Snapper is made even more dynamic when the race finishes at its top. Will you save your legs for that final effort, or try to sneak away early?
Powerup: Feather (1x)
Race 3: Yorkshire’s Queen’s Highway (1 lap – 5.7km)
A pitchy little loop, with a drawn-out final sprint that’s slightly uphill. This one is all about timing: modulating your power to efficiently maintain momentum on the short climbs, activating your powerup for maximum effectiveness… and where should you start your final sprint?
Powerup: Draft Boost (1x)
Race 4: Scotland’s The Muckle Yin (6.005km, end at Breakaway Brae Reverse banner)
This rolling route offers opportunities for early breakaways, but will anyone take them? Or will you save it all for the Brae?
Powerup: Feather (2x)
4戦とも基本は平坦基調なので、スプリントさえ踏めれば上位入賞が狙えるコース
そして、第2戦はみんな大好物のインス！
前回Tinyでインスを走ったのは2か月前、B完走46人中15位に沈みました。
このときは、橋の手前から誰よりも早くガチ踏みで、54km/hの爆速でLeg Snapperに突入、セグメントタイムも自己ベスト2番目の39.55秒だったにも関わらず、坂の途中で脚が終わってしまいブチ抜かれて散りました。
そのときの映像です
今日はその反省を踏まえて、早駆けせずに、集団後方からじわじわとドラフティングを利用して徐々に順位を上げる戦略で行くことにします。
Tinyレースのカテゴリー分けはRacing Score別に
680-1000（Aカテ）
540-680（Bカテ）
400-540（Cカテ）
260-400（Dカテ）
0-260（Eカテ）
に分かれます。
ワタシの現在のRacing Scoreは590。昨日の金汁でついに600台から陥落してしまいました。。。
前回（先週）のTinyの順位は、12/64, 47/60, 29/67, 59/65に終わり、レーススコアも下げてしまいました。
今日のレース
ZwiftPowerのRace Ranking (B): 63
ZwiftPowerのRider Ranking: 7位/34人
ZRaceの順位予想: 11位/34人
今日はエントリー人数がいつもより少ないので、予想順位ではシングルが狙えそうな雰囲気です。
今朝はパークランをユルユルと走ったので、脚の状態はまずまず。
第２戦のインスに脚を残すために初戦はムリせず、あとはレーススコアを何とか上げたいので捨てレースはできない
第2戦のインスで果たして10倍以上で踏んでマトモなスプリントができるか？
1. Zwift Insider Tiny Race (1 of 4) (B) on Richmond’s 2015 UCI Worlds in Richmond
1.1. 走行記
Bカテで32人が出走、いつもより人数少ない
常連YsからはYokoyamaさん、Aobaさん、Tokunagaさん、そしてSaitoさんが参戦
海外ニキは同じ60+のOlsenさん、そしてあのツヨツヨGEISYAさんが降臨
午後6:03スタート
昼寝から起きた直後なんで頭がボーっとしてる 笑
コースは激しいアップダウンを覚悟してたけど、どうやらずーっと平坦のようだ
GEISYAさんが序盤からかっと飛ばしてる、10秒も先を走る
人数少ないせいか、ペースはいつもより緩め
心拍も上がらず、初戦を抑えて走る身としては好都合
現在3位、ガチ踏み勝負したいがインスを控えているので冷静に
残り2km、GEISYAさんずっと先頭をひた走り、他はアタックかからず
残り1km、2位、いいポジションだ
残り700m、アタックがかかり始める
残り400m、ここでガチ踏みしてオールアウトは避けたい
残り300m、23位に後退、アウタートップでダンシング開始
600wも出せないが
エアロ点火で徐々に順位を上げる
ムリせず
19位でフィニッシュ
これで良いのだ
ペースが緩めで助かった
捨てレースにはしなかったぞ
ムリせず次のインスに向けて脚を残せた
1.2. 結果
順位はB完走29人中19位でした
優勝は60+のOlsenさん、おめでとうございます！
序盤からずっと逃げていたGEISYAさんは最後追いつかれたようで、7位でしたが、10分以上もトップ独走できる脚力はやはり只者ではない 笑
そして、aobaさんが9位とシングル！おめでとうございます！
W'balは緩やかに下がり、ゴールスプリントでマイナス1.1まで枯渇、熱くならず我ながらうまく冷静にコントロールできたレースでした
以下はフル映像です
2. Zwift Insider Tiny Race (2 of 4) (B) on Innsbruckring in Innsbruck
2.1. 走行記
初戦はうまく脚を残せたので、ヤル気満々
スタートでアングルが左右に振れてカッコいい映像効果
よーしがんばるぞ！
ペースは今回も緩め
心拍も低め安定
ペースが緩くて逆に不気味
と、ここでGEISYAさんが！
"there he goes" (Whiteheadさん）、GEISYAさん視界から消える 笑
石畳区間突入、Yokoyamaさんが曳いてペースが上がる
GEISYAさんトップ、Yokoyamaさん2位、続いてモニオ
橋の上を通過、まだアタックは控える
42km/hのユルユルでLeg Snapper突入～
まだ踏まない。。。
集団最後尾23位、フェザー点火で踏み込んだ！
592w
集団最後尾から
徐々に順位を上げる
12位、614w
が、踏んでも10倍が出せない。。。
先頭集団にはまるで追いつけず
KOMタイムは44.99秒、自己ベストより5秒も遅い。。。
7位でフィニッシュ
ゴールスプリントの映像です
ズブズブだったが何とかシングルは取れた
タイニーのインスにしては穏やかなレースだった
平均パワーもたったの250w
ちょっと肩透かしを喰らったようなレースでしたが、まあヨシということで！
2.2. 結果
順位はB完走28人中7位でした
上位陣はツヨツヨ海外ニキたちが独占、優勝はWorrallさん、2位はWestさん
GEISYAさん今回も追いつかれて4位でした
6位の選手からは3秒も遅くゴールのレースでした
以下はIntervalsの結果です
W'balは緩やかに下がり、ゴールスプリントでマイナス1.1まで枯渇、インスにしてはまるで出し切っていない結果でした。。。もっと踏めたのでは？？
以下はフル映像です
幸いにも脚は残っているので、3戦目もしっかり走れそうです
3. Zwift Insider Tiny Race (3 of 4) (B) on Queen's Highway in Yorkshire
3.1. 走行記
本命のタイニーの後ですが、幸いにも脚は残っているので、3戦目も平均順位くらいを目指して頑張ります
スタートダッシュは脚が重いが
何とか集団に喰らい付く
19位、このくらいの位置をキープしよう
。。。と思ったが、早速集団最後尾 笑
「間隔を縮めよう3m」マズイ～
ダラダラ登り、何とか順位を戻したぞ
と思った途端、またまた最後尾に後退
ゴリゴリと踏み続け
渾身で踏み続け
バナーを16位で通過、よーし
キツイ。。。脚がもうない
温存ドラフティング・ブースト点火ですがる
千切られた～！
が、下りで何とか追い付いた！
残り1.8km、トップに飛び出した
で、また集団最後尾
ま、待ってくれー
最後のダラダラ登り、集団最後尾24位
「距離を縮めよう4m」死期が迫る
ここで断念
あと少しだったが千切れてしまった
22位でフィニッシュ
平均順位には届かず
あと少しの粘りがないいつものパターン
パワーグラフは何度も千切られかけて追いつくの繰り返しを反映している
それでもゴールスプリントしなかった分だけ脚は残っているぞ
3.2. 結果
順位はB完走30人中22位でした
優勝はWestさん、2位はWorrallさん、2戦目に続いてこの二人は本当に強い！
GEISYAさん3位、Olsenさん4位、そしてaobaさん8位！
以下はIntervalsの結果です
4. Zwift Insider Tiny Race (4 of 4) (B) on The Muckle Yin in Scotland
4.1. 走行記
ようやく最終レース、いつもと違って珍しく脚が残っているぞ
よーし頑張ってシングル取ってやる！
バナーを超えて
序盤は脚温存で集団最後尾29位
幸いにもペースは緩めだ
集団は団子状態、GEISYAさんは大人しくしてる 笑
集団後方のポジションをキープ
フェザーは温存することに
誰も仕掛けないぞ
ループ坂でフェザー点火
ここはガツンと踏んで
徐々に順位を上げる
11位、踏み続けて
ループ坂登り切ったところでトップに出た！
とてもいい感じだ
残り800m、脚を貯める
集団最後尾21位から
残り400m、ショートスプリントで勝負！
552w
590w、もうちょい！
625w、10倍出せた！
残り150m、伸びないが
数人抜いて
9位でフィニッシュ
以下はゴールスプリントの映像です
最終戦でシングル取れた
平均パワーは低いが
ループ坂とゴールスプリントはうまく行った
レーススコアも上がったに違いない
4.2. 結果
順位はB完走29人中9位でした
優勝はWorrallさん、2位はWestさん、今回もこの二人で優勝争いしている！
Olsenさん3位、最強の60+今日もツヨツヨでした！
そして珍しくGEISYAさん（10位）に勝った 笑
以下はIntervalsの結果です
W'balは意外にもゴールスプリントでも枯渇していませんでした（ならもっと頑張れた？）
以下はフル映像です
こうして今日も無事に4レースを終了
5. Zwift Power Results
以下はZwiftPowerの結果です
順位は19/29, 7/28, 22/30, 9/29でした。人数少なかったのでシングル2つ取りました。
Gainの獲得はなく、Race Rankingは117.59で変わらず
インスは15s 10倍踏めていない。。。前回のインス（15位）のほうがタイムも良かったし、ちょっと複雑な心境。。。
で、肝心のレーススコアは。。。590から598に8ポイントアップ、あと少しで600台復活。
タイニー4戦で珍しくレーススコアを上げることができました 笑
今日のタイニーは人数が少なかったせいか、レース強度がいつもより低く感じて不思議でした。
スプリントのパワーも徐々に改善されてきたし、4戦走ってビリに近い順位もなくなってきました。
来週は都合でタイニー出れないので、タイニー連戦記録は10週連続でストップ。
また再来週以降出ようと思います。
(2025年3月9日 追記）
今朝起きたら久しぶりに結構な腰痛に。。。ｲﾃﾃﾃ
最近のレース疲れが昨日のタイニーがトドメとなったようで、早速整骨院に行って施術してもらいました。
あのGEISYAさんに勝っただと！？（ごくりっ） おめでとうございます！
返信削除初戦のGEISYAさんの10分間独走は圧巻でした💦
削除2戦目のインスも独走w
あんな走りができる選手はなかなかいませんね！